它是脂肪肝的“天敵”，每天吃一點，“吃掉”脂肪肝，遠離肝病
由於飲食和生活上的一些習慣的改變，導致現在有越來越多的肝病患者。今年45歲的胡珍珍(化名)，最近由於血壓比較高，所以她一直在家休息。不久前，因為她身體感覺有些不舒服，結果檢查出來胡珍珍患了輕度的脂肪肝，她現在也很擔心。
事實上，脂肪肝、高血壓、高脂血症和糖尿病等疾病，它們之間往往會有一些關聯，所以一個人如果得了脂肪肝，那這些疾病也可能會一起出現。得病的原因在很大程度上，也與個人飲食習慣和體形有關。就拿脂肪肝來說，雖然瘦的人也會患脂肪肝，但是肥胖人的幾率會更大一些。雖然其他疾病的治療很重要，但是脂肪肝的預防和治療也非常重要。
生活中，預防脂肪肝，可以常吃這幾種食物
甘薯
甘薯是一種鹼性食物。如果你的體質是酸性的話。吃甘薯可以中和體內的酸鹼平衡，幫助你的肝臟解毒，這有利於脂肪肝的治療，也能防止過多的脂肪積累。
藻類
藻類中的海帶，含有牛磺酸，可以降低體內的血脂，減少高血脂症的發生，對肝臟的恢復也有很大益處。許多人知道海帶能滋養肝臟和保護肝臟，但是他們不知道海帶也能預防脂肪肝。
鱷梨
鱷梨富含維生素。多吃也會減緩對肝臟的損害。它們有助於控制體重，幫助腸胃排出毒素。特別是，它富含纖維素，這不僅能改善腸道問題，還有益於肝臟。
如果你或者身邊的人，正在承受脂肪肝的折磨，可以給我留言，我看到之後，將會進行回覆!
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