Q：教練，我想戒菸，請問有什麼好的方法推薦嗎？
Q：我戒過好幾次了，每次都堅持不過3天…
Q：第一次戒菸，怕自己堅持不住呀！
……
以上是戒菸教練收到的反饋最多的問題。
看到這，你是不是想說“對呀，這也是我這種屢戒屢敗復吸客最迫切的心聲，腫麼辦呀？”
唉，真巴不得能賜你個神奇的藥丸，吃了立馬就能把煙戒掉。算了，還是別想了，這種可能是不存在滴。
二姐在這裡提醒大家，對於戒菸方法的選擇不能一概而論，更不能盲目的跟風，因為每個人的實際煙癮依賴情況和所處的生活環境以及行為習慣是不同的，想要更有效的戒菸，還得要學會“對症下藥”呀！
有句話怎麼說來著：方法不對，努力白費。
如果你是第一次戒菸卻不知道如何開始，亦或者是苦惱於多次戒菸最後都無果而終，那就加入我們戒菸教練一對一戒菸指導吧。
戒菸就好比考試，沒有人可以為你替考。
在整個戒菸過程中，戒菸教練只能盡最大努力做好你的引路人和陪伴者，一方面讓你認清現狀和侷限，另一方面帶你引發更多的可能性，發現那些被你忽略的優勢，從而更好地整合運用，達到最終的目的。
戒菸是一件容易讓人枯燥、空虛的事情，很多人覺得難，難在哪？究其原因無外乎這兩個：
「 如何開始 」、「 無法持續 」。【戒菸教練一對一指導服務】可以很好的幫你解決這兩大難題，從戒菸開始前的全面煙癮診斷分析、戒菸計劃方案制定、生理煙癮戒斷輔助搭配以及戒菸中後期的鞏固加強等等，幫你更系統、更全面的戒除煙癮。
當然，你心裡可能有很多顧慮，沒效果怎麼辦？豈不是白花了冤枉錢？
為了打消大家的顧慮，我們也推出了適合初級階段的戒菸指導體驗服務，通過初步體驗，你可以更好的選擇是繼續還是退出。
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