明明
怀孕37周，已经进入孕晚期，这个时候肚子发硬发紧是假性宫缩的表现，并不一定就是要生了，但是进入37周，又随时可能生产，因为胎儿已经足月了。
那么孕晚期发生假性宫缩怎么办呢。
1、注意休息，
一旦有假性宫缩发生，孕妈妈要立即休息，孕晚期肚子的增大，准妈妈负担也增大，如果过度劳累，会引发早产。
2、不要频繁摸肚子，
孕晚期频繁摸肚子，就会刺激子宫，因此不要频繁摸肚子。
3.不要撞到肚子。
不管是在家还是在外面，要保护自己的肚子免受撞击。
3、去做胎监
如果肚子经常发硬，可以做胎心监护观测，看看宫缩是否规则。一旦发展不规则宫缩，需要治疗。 
如果肚子发紧发硬，还有肚子疼，或者腰疼，
应该去医院就诊。临盆的症状
1.见红
一般见红24小时会生产。
2.破水
下面无色无味透明液体，破水需要立即去医院，一定要平躺。
3.阵痛
阵痛二十分钟发生一次的时候，可以去医院了。
腹部发紧发硬是孕晚期常见的现象，孕妈妈不要紧张。
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37周的胎儿已经是足月儿，孕妇随时可能出现临产征兆。准妈妈们都知道宫缩痛是即将临产的重要信号之一，但只有真性宫缩才意味要生了，真假宫缩的区别如下：
一、假宫缩
怀孕28周开始，许多孕妇有时会感觉肚皮发紧，硬邦邦的，有些人会有肚子往下坠的感觉，骨盆也有一种压迫感，但是多数没有疼痛，少部分人只有很轻微的压痛感。而且这种情况没有规律可循，持续时间短，也不会逐渐加强，一般在孕妇劳累或紧张是诱发，休息一下就会消失，这就是假性宫缩，不是临产的标志。
二、真宫缩
一旦出现真宫缩，那意味着宝宝马上就要出生了。真宫缩是有规律的，一般表现为：腹部开始类似痛经的疼痛，30分钟左右一次，后面变为拉扯抽搐痛，十多分钟就有一次，而且疼痛感会逐渐加强，间隔时间也越来越短，后期几分钟就会发作一次。真宫缩一旦发作，孕妇只能变换姿势稍微缓解一下疼痛，并不会因为卧床休息而明显缓解或消失。真宫缩可伴有见红、破水等症状，假宫缩则完全没有。
真正的临产信号是真性宫缩，或者见红、破水，才需要到医院检查。当然如果发现假性宫缩持续时间变长，并且也出现了破水见红的症状，也要及时去医院。
朵拉成长树
这是假性宫缩。
在医学上，假性宫缩，也叫迁延宫缩，假性宫缩出现在怀孕36～38周，是为母体为临产的正常生理现象，属于怀孕到临产的一个过渡期。
【如何判断假性宫缩？】
假性宫缩无规律，无周期，无痛感。
如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，持续的时间短，力量弱，这就是假性宫缩的反应。
孕妈们要注意的是，虽然假性宫缩产生的原因是子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激而产生的现象，但是越到孕晚期，假性宫缩的情况会越来越频繁，假性宫缩不用紧张，保持心态良好，注意饮食规律和运动规律，保持适当的运动，比如散步，是很有必要的，不要久坐。
【那么，临产前的宫缩反应是什么？】
宫缩是子宫有规律地收缩，临产时，宫缩先由弱变强，宫缩的间隔时间由短变长，有痛感。
最初宫缩的时间一般是20~30分钟左右出现一次，伴随痛感，小腹胀痛，之后会变为10~15分钟左右一次，再缩短为5分钟甚至更短一次，宫缩的时间也因人而异，但是整个过程，痛感是非常显著的标志，出现规律性宫缩和肚子痛的现象，孕妇就应该立即就医了。
吧啦小精灵
孕妇到37周肚子发紧发硬疼是要生了吗？
很多妈妈到了孕晚期，每次肚子发紧发硬就会特别的紧张 ，我是不是要生了。尤其是连续几天都是肚子发紧发硬的话，更慌张了，其实这只是假性宫缩。
假性宫缩的表现
假性宫缩就是没有规律的宫缩，疼痛的时间段不定，有时候是早上或下午，有时是晚上。而且疼痛持续的时间也是不固定的，比如：有时候30分钟疼一次，下次就变成15分钟。假性宫缩，是孕晚期的正常现象，它不会诱发宫口打开，也不是临产的征兆。
真正宫缩的表现
真正的宫缩是有规律的，开始可能是30分钟一次，慢慢的变为20分钟，15分钟，5分钟一次。宫缩开始的时候，妈妈要自己或者是让老公帮忙计算宫缩。宫缩是产程开始的征兆，随着宫缩越来越密集，宫颈口变软，宫口会逐步打开，直到10指，就可以开始分娩胎儿。
如果是经产妇宫缩10分钟一次就要去医院了，防止急产。如果是初产妇，虽然宫口开得慢，但是也应该尽早到医院，有些初产妇宫口也开得很快。
临产征兆
临产征兆包括见红，破水，宫缩。
如果孕后期有见红，就是临产征兆，一般48小时内就会生产。一般是先有宫缩再破羊水，如果羊水先破而没有宫缩，那么就要打催产素催产。
如果孕42周，没有见红也没有破水，更没有宫缩的，需要打催产素，打到有反应为止。如果对催产素不敏感，没有反应的，只能剖腹产了。
孕妇到37周肚子发紧发硬疼，并不是临产的征兆。需要安心待产，多散步有助于抬头下降，等其它临产征兆出现，才能确定分娩方式。
星星妈育儿说
孕37周，宝宝就算足月了，随时可能发动，但是不是光肚子发紧发硬就是临产的信号，还要综合其他因素。
1.肚子发硬发紧的原因。
如果是局部发紧发硬，是宝宝的头或者胳膊腿等部位撑到肚子那，会鼓出一块发硬的部分。
如果肚子像吹气球一样，整个全部发紧发硬，这个是宫缩。孕28周以后，就可能会出现不规律的宫缩，休息后会缓解，也叫假性宫缩。对此，我深有体会。我在孕37周以后，出现过好几次假性宫缩，基本都是在我走路过快的时候，走着走着就感觉到肚子像吹气球一样，一点点地充大变硬变紧。这个时候，我就赶紧停下，站着深呼吸，待一会就能好了。
2.如何应对假性宫缩。
一般假性宫缩出现，是因为走路过累或者站的过久，这个时候需要休息下，调整呼吸。
如果只是偶尔出现的宫缩，不用担心，注意休息，注意数胎动就可以。只要胎动正常，就没事。如果宫缩频繁，且有痛感就要赶紧去医院。
3.临产的症状
见红，破水，规律的宫缩，都是临产的症状。
咩小胖育儿
孕晚期宝宝要发动的信号是见红、破水、肚子痛，但是也有个别的妈妈到了预产期还是没有任何反应。孕晚期妈妈要区分真假宫缩。
假性宫缩只是肚子发紧发硬，一般持续几秒钟就过去了，避免频繁出现假性宫缩，妈妈平时站立、走路的时间不能过长，要注意休息。
当肚子发紧发硬，出现有规律的疼痛，5-7分钟疼痛一次，这就是真宫缩，是宝宝要发动的迹象，但是妈妈也不要过于紧张和慌张。顺产是要忍受频繁的阵痛等宫口张开到一定程度才可以进行的。
如果孕后期肚子总是发紧发硬，妈妈自己无法判断的话，最好还是去医院看医生，做胎心监测等检查，看一下胎宝宝的具体情况，越是到孕后期妈妈越要多加小心注意。
以上就是我个人的一点建议，感恩遇见，感谢欢喜。
