今天介绍一道菜,冷吃兔,正适合这个世界杯看球时节。兔肉很瘦,脂肪含量比较低,晚上看球吃起来不会觉得很腻或是负担很重。
因为兔肉缺乏脂肪,比较难入味。炒熟放凉的过程其实是让兔肉能慢慢吸收调料的味道,正好也很适合天热没胃口的时节。油亮红辣的兔肉再来上一口冰爽啤酒,辣椒和花椒的激爽让人欲罢不能,你一定要试试啊~
材料:
兔肉1000克,生姜一块,干辣椒150克,青花椒40克,蒜一整头,小葱一小把,京葱一截,陈皮10克,八角4颗,山奈10克,桂皮1块,香叶2片,盐1/2小勺,白胡椒粉1/2小勺,油300克,糖2小勺,白芝麻一大把,料酒4大勺,老抽2小勺,玉米淀粉2小勺
第一步:
兔肉剁成约2厘米见方的小块,洗净残留血水,沥干
第二步:
姜切片;京葱切段;蒜去皮备用
第三步:
加入盐、老抽、料酒、糖、姜片、蒜瓣、葱段、陈皮、八角、桂皮、香叶、山奈以及少许玉米淀粉,搅拌均匀后腌制约1~2小时
第四步:
干辣椒泡水变软后剪成小段
第五步:
油锅加油,冷油锅加入小葱,开小火熬出葱油,捞出葱
第六步:
油锅中下腌好的兔肉,中火待兔肉表面肉质凝结再翻炒至汤汁略变清澈
第七步:
加入干辣椒,翻炒5-8分钟至水分蒸发
第八步:
兔肉拨到一边,油锅中撒入青花椒、白芝麻,热油滚出香味后搅拌均匀,关火
第九步:
撒入胡椒粉搅拌均匀,待完全冷却后,搞定。
小提示:
1. 兔肉翻炒会缩水,切丁不要切太小;
2. 山奈即晒干的沙姜,加入陈皮和山奈不仅可以去腥还可以使兔肉带有清香;
3.少量的玉米淀粉可以避免兔肉在炒制时水分过度流失,使肉质鲜嫩;
4.干辣椒事先泡水可以防止炒糊;
5.炒兔肉时,油量不可过少,以本菜谱为参照,300g油量为最低限。
閱讀更多 歪歪看世界 的文章