现在许多人为了追求“骨感美”，都会选择减肥来让自己变得更美身材变得更好一些。爱美之心人皆有之，但是也有许多人因为爱美，生生把自己变成了“行走的骷髅人”，让许多网友都称看了害怕，而且还严重的毁了自己的身体。
在杭州，有位21岁的年轻女子因为觉得自己胖而开始了自己疯狂的减肥计划，为了可以快速减肥，她选择了最不健康的减肥方式“节食减肥”，甚至有的时候一天都只吃一片吐司，她的体重一度瘦到了30公斤，瘦下来后的她发现自己走路开始不稳，也越来越吃不下东西了，去了医院检查发现因为减肥过度患上了严重的厌食症。
除了她在国外也有一个因为长期节食减肥把自己瘦到27公斤的女子，她已经患上厌食症长达20年，在这20年里，她吃什么就吐什么，让开始一心想减肥的她患上了抑郁症，真的是把自己的一生都给毁了。
好身材对于女生来说确实很重要，但是我们要选择健康的减肥方式，不然就很容易患上厌食症，不仅不能拥有好身材，还会严重影响我们的身体健康，所以现在就赶紧跟着小编一起去了解一些健康的减肥方式吧。
1.少吃多餐，不能一餐吃太猛，不然容易将胃撑大
2.早上喝一杯热水或者一杯蜂蜜水增加便意，排毒
3.坚持运动，坚持有氧运动或者做瑜伽
4.保持良好的生活习惯少熬夜保持睡眠时间充足
5.多吃青菜水果少吃油腻食物
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