調查發現，頸椎病、腰椎間盤突出已經成為現代社會最常見的骨性疾病，曾經作為中老年人的專利，並未引起青年人的注意，現在頸椎病、腰椎間盤突出卻越來越年輕化，小至青少年，大至中老年，幾乎所有群體人員都有可能面臨這類疾病的困擾。
頭暈頭痛、失眠多夢、頸肩痠痛、腰痠背痛、四肢麻木......越來越多的人身體處在亞健康狀態，可是一開始到醫院去查，沒發現有什麼大問題，等症狀更加嚴重，頭痛難忍，行動受限，再去查，頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎已經是板上釘釘的事。
現代人為什麼容易出現骨骼病變呢？資深正骨師作出以下結論。
①工作姿勢，個性習慣
不管是坐辦公室工作的白領，還是長時間坐姿的工人，或者長時間站立的服務人員，如果不注意姿勢，經常翹二郎腿、坐姿不正、站姿不正，肌肉長期處在不平衡的狀態，一側緊張一側鬆弛，就會出現肌肉痠痛的情況，當時活動一下症狀可能會消失，但如果總是這樣，緊張一側的肌肉牽拉骨骼，而鬆弛一側的肌肉使不上力，肌張力失去平衡，慢慢骨骼就會出現錯位或者微錯位，錯位的骨骼卡壓旁邊的軟組織，使其變厚變硬，導致經絡不通氣血受阻，就會引起疼痛。
我們的脊椎由頸椎、胸椎、腰椎組成，其間有脊髓、神經、血管等經過，與大腦聯繫密切，椎體一旦出現錯位，影響到椎間盤，卡壓神經、脊髓、血管，就會引起一系列明顯的疼痛症狀，頸椎病、腰椎間盤突出等症就會顯現出來。
②結構特點
以脊椎為例，人的頸椎和腰椎容易出問題，但是胸椎就好很多。這是因為我們的腰椎被肋骨保護著，形成一種力的相互作用，能保證胸椎儘量保持中正。但是頸椎和腰椎就不一樣了，他們沒有像肋骨一樣的東西固定，只有韌帶和肌肉的作用，當身體不正時，容易出現滑移錯位，引發健康問題。
③環境所致
如果長時間待在寒溼的環境中，比如地下室、空調過低的地方，寒溼入侵體內，就會造成氣血流通不暢，會對頸椎、腰椎形成潛在的影響，加重病變的發生。
④過度飲用碳酸飲料
在速餐時代，飲料幾乎成為我們每天必不可少的飲品，飲料中的碳酸成分多喝容易導致脫鈣，時間長了骨頭會變得疏鬆，那時不僅容易出現骨骼病變的問題，還可能導致易骨折。
痛立，止；理骨；術提醒大家，想要抵制骨骼的這些病變，首先要學會和一些不良習慣說拜拜，不當的坐姿、站姿要避免再出現，碳酸飲料儘量少喝，在寒冷的環境，注意保暖。如果已經形成嚴重的頸椎病、腰椎間盤突出，別先急著手術，可去專業的正骨理療店調理，純手法進行骨復位，配合肌張力恢復、軟組織鬆解，是可以治癒的。
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