提起坐月子，相信大部分的孕媽媽都有一堆委屈，想要說吧，在這樣的期間，有很多禁忌的，在坐月子期間不能做這個，不能做那個媽媽，整個人都快要瘋了，其實在坐月子期間，對於女人來說是比較重要的，其實如果月子做好了，就相當於脫胎換骨，在這一時期，孕媽媽把懷孕積累的一些毒素和積水需要排除體外，其實坐月子關係到女人一生的健康，千萬不要馬虎，趕緊和小編一起來看一下吧，在坐月子的期間，儘量別做這4件傻事，而且你一定會收穫很多！
深秋坐月子，這4件傻事最好別做，或許會落下“月子病”
1、勞累久蹲
在坐月子期間，千萬不要長時間勞累久坐，因為在生完寶寶之後，長時間對著對於媽媽盆底的肌肉是非常不利的，很容易造成子宮移位或者脫垂，大部分因為媽媽生完孩子之後可能沒人幫忙帶孩子，什麼家務都做，這是比較勞累的，所以說，在生完寶寶之後，適量的運動是有好處的，但是，如果身體比較虛弱的話儘量少動。
2、長時間玩手機
孕媽媽在正月的時候是比較無聊的，所以說他們經常會玩手機，但是長時間玩手機對於媽媽的眼是不好的，長時間這樣會使孕媽媽的視力下降，所以說孕媽媽在坐月子的期間，要合理安排自己的時間，可以看看書，看看外面的景色，這時候眼睛可能會更好一些。
3、情緒大起大落
除此之外，孕媽媽在坐月子的期間，這樣要保持好的心情，不要讓自己的情緒波動比較大，特別是一些家庭坐月子的時候存在的婆媳矛盾的時候，這時候寶爸一定要多開導一下，幫助寶媽度過這個心理上的難關，在家庭中也要給寶媽很多的關心與疼愛，讓寶媽開心的度過月子。
4、不注意腹部保養
有的孕媽媽在生完寶寶之後，肚子很容易被孕媽所忽視，他們以為肚子自己會恢復到原來其實並不是這樣的，因為媽媽一定要注意對腹部的保養，可以束腹帶，不過效果就因人而異了。坐月子是一件很辛苦的事情，希望寶爸們都能好好的關心疼愛新媽媽，讓新媽媽能夠健康快樂的坐完月子。
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