给宝宝做辅食应该是让很多妈妈头疼的一个问题吧，不能加盐、不能加调料，这样做出的辅食不仅没味道，宝宝也不喜欢吃。所以花花想多找一些能够给宝宝辅食调味的天然食材分享给妈妈们，让宝宝把辅食开开心心地吃掉。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
并且南瓜本身就含有一种甜甜的味道，口感软糯，非常适合用来做宝宝的日常辅食。下面花花就来分享一下南瓜燕麦粥的做法吧，各位宝妈赶紧学起来~
南瓜燕麦粥
适合年龄：9个月以上的宝宝
功效
南瓜：可补中益气，降血脂，降血糖；
食材：南瓜
燕麦：补脾益气，止虚汗，降低血脂；
食材：燕麦
红枣：益气补血，健脾和胃；
食材：红枣
枸杞：补精气，坚筋骨，滋肝肾，止消渴，明目，抗衰老。
食材：枸杞
附上简单制作过程
做法一
材料：南瓜400克、燕麦50克、枸杞10克、红枣6个。
做法：
1、把南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用；
2、在砂锅中放入适量的水，往锅中倒入切好的南瓜，待煮开后再煮二十分钟左右；
3、放入燕麦、红枣、枸杞，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。
做法二
材料：南瓜150g、燕麦100g、盐1小匙、大米50g
做法：
1. 将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。
2. 把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。
3. 加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。
4. 这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
5. 关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟。
6. 早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。
7. 开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分钟。
这道小米粥不仅香甜可口，还可以有效的预防宝宝便秘哦。妈妈们可以把它当做宝宝的主食，也可以跟其他食物搭配食用。相信宝宝们会喜欢南瓜软糯香甜的味道的！
閱讀更多 時尚醬小C 的文章
