首先要說的是，綠豆不能每天都喝，也不能一次性大量喝，每天都喝綠豆湯也太誇張了。吃綠豆總體來說對身體比較好，但需要看您的膳食結構和綠豆的攝入量，而且綠豆更適合便秘、高血壓、高血脂、高血糖和肥胖的人食用，但是不太適合嚴重胃潰瘍、萎縮性胃炎等消化不良胃病的患者和正在吃中藥的患者。
1，第一大家要記住幹萬不要在空腹的時候喝綠豆湯，因為綠豆性寒涼，所以我們在空腹飲用綠豆湯的時候一定要注意，不然會對我們的脾胃造成很大的傷害，而且更是容易導致我們出現脾胃虛寒的症狀。
2，第二我們不能天天都喝綠豆湯，原因還是因為綠豆湯性寒涼，我們如果天天喝的話，就會導致有寒氣長期入侵我們的體內，這樣下去不久以後，我們就會出現一種名為體寒的情況，於是從而影響到我們自身的健康。
3，還有就是在月經期的女人不宜喝綠豆湯，因為在女人的月經期裡面經常會出現一種名為體質偏寒的特徵，如果在月經期的時候喝綠豆湯會導致出現女性氣滯血瘀與腹痛的一系列的症狀。
4，而且體寒者也是非常的不適宜喝綠豆湯的，因為體寒者原本在體內就已經寒氣已經很重了，如果要是再喝寒涼的綠豆湯的活，就會加重身體的體寒症狀，導致自己引發手腳冰涼，腰腿冷痛，腹瀉，胃寒等一系列的問題。
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