肛裂，就是肛管皮肤层裂开的伤口形成的小溃疡。小小的伤痕却能严重影响每一位患者的身心健康，还影响着患者的日常生活。肛裂的发病率约占肛肠病的20%，多以年轻人为主，但肛裂更青睐女性，尤其是年轻女性。为何，肛裂会重女轻男?
男女有别，不仅是古时用来告诫大家闺秀的良言，也是指男女生理结构上的差异。从女性的局部解剖上来看，女性前侧的肛门括约肌较男性薄弱，排便或便秘时易撕裂。肛门括约肌是指围绕在肛管周围的相互重叠的两层肌肉，其生理功能主要是起闭合肛门和协助排便的作用。女性的括约肌较薄，使用功能上可能不如男性，损耗周期可能较短，这就是生理结构解释肛裂更青睐女性的原因。
女性较男性而言，还有一个特殊的亲戚——大姨妈。女性经期，如果不注意卫生和休息，局部很容易受炎症侵袭，如此会导致组织变脆，引起括约肌痉挛，这样就很容易造成肛裂。另外，女性经期会引起便秘，由于月经前体内性激素突然减少，影响全身系统，精神上变现为烦躁易怒，全身乏力，这很容易引起便秘。再者，月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低，造成便秘。
众所周知，女性还有一个伟大神圣的职务——孕育下一代。女性妊娠或分娩都容易造成肛裂的。女性在妊娠期，腹压增大，局部血液循环差，肛门撕裂后不易愈合。同时，妊娠期间，为了胎儿健康，大量食用营养食品，进食大量高蛋白、高脂肪的食物，这些食物过于精细，膳食纤维的摄入又不足，使肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑，从而容易造成便秘。
妊娠期间的女性活动量少，结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱，肠蠕动差，易引起便秘，也是导致肛裂发生的原因。女性在分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，产生肛裂。
娴静温婉，文静娴雅，都常常用来形容安静的女子。与男性相比，女性更偏于静，运动量偏少。闲暇时候，可能更愿意宅在家中看电视、看书，而不愿意去运动场所挥汗如雨，这在一定程度上导致女性的肠蠕动比男性的慢。在食物方面，女性更喜好辛辣油炸食品，这些刺激性的食物会刺激消化道粘膜，导致结肠功能紊乱、蠕动减弱，产生便秘。便秘后干硬地粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染而造成肛裂。
由于括约肌发育未成熟，10岁以下女童也是肛裂的高发人群，这可能也与经常便秘有关。以上就是女性更受肛裂青睐的原因，有一些是生理因素决定，我们无法改变，但在日常生活中我们可以调节膳食、增加运动量，做好肛门护理来减少肛裂的发生。
肛裂主要表现为肛门周期性疼痛、出血和便秘。如果有长期便秘的病史，最近又出现上述肛裂典型的症状，那么就要高度怀疑已患上了肛裂，可去医院肛肠科就诊，通过专科医生的检查来进一步确诊。
肛裂的治疗首先要软化大便，改变不良排便习惯，保持大便通畅，一定要多饮水，多吃富含纤维素食物，如豆类、薯类、胡萝卜等。避免排便时用力过度，必要时可借助药物排便，西药的电解质散、开塞露，中药的麻仁丸、润肠口服液等，可促进大便顺利排出，但是药物不能长期服用容易养成依赖性。部分早期肛裂患者在软化大便，保持大便通畅，改善排便习惯的基础上，肛裂可自行愈合。
肛门处的撕裂伤口之所以难以愈合，除了便秘的原因外，更是因为肛门位置特殊，难以保持清洁，也容易受到压迫，所以为了促进肛裂患者的恢复，肛门护理不容忽视。
肛门护理：
1、确保便后肛门清洁，高度腐败的大便具有较强的碱性，假如把这种大便涂在皮肤上，很快就会出现发红、溃烂等症状，还会引起皮肤炎症，更不要说是有伤口的肛管皮肤了。另外用纸擦还会把粪便更深地擦到伤口褶皱里，所以在便后最好是可以坐浴，或者用水冲洗菊花，可以准备一个肛部清洁器，随身携带，有效保持便后菊花的清洁。冲洗后还要用碘伏消毒巾压一压，彻底消毒，这和身上其他部位擦伤用碘伏消毒是一个道理。
2、熏蒸坐浴，每日早晚或者便后用1∶5000高锰酸钾溶液坐浴。便前坐浴可使肛门括约肌松弛以减轻粪便对裂疮的刺激；便后坐浴，可洗净粪渣，保持局部清洁，避免异物对溃疡创面的刺激，改善局部血液循环，减轻肛门括约肌痉挛，缓解疼痛，促进溃疡愈合。
3、坐姿时保持肛门悬空透气，肛门部位潮湿闷热的环境极其不利于伤口愈合，肛管皮肤正在恢复，需要多透气，正如人呼吸一样，大量的氧气有利于伤口细胞的恢复以及滋生。所以要避免久坐挤压，会让菊部伤口水肿加重，疼痛加剧。在久坐时（工作，开车，长途旅行等），必须帮助菊花悬空透气，才能促进静脉回流和消肿，加速恢复。
做好肛门护理，可以准备个电动肛门护理包，里面有肛部清洁器方便每次便后水洗；有电动肛部药浴盆，放在马桶上，用坐姿顺利完成10分钟的熏蒸坐浴；还有肛部支撑垫用于坐时悬空透气伤口，可避免压迫菊花。
电动肛门护理包一般医院价格比较贵，可以到某宝上看看，但买的时候要注意鉴别，千万别买到看似便宜的假货，比如电动肛部药浴盆必须要医用材质的，盆体是透明的注射器级别材质，导气管也是透明的输液管材质，而很多假货多是五颜六色的塑料。再比如肛部支撑垫医院用的是4透气道，打开外面套子能看到两个隐藏的透气道，这样才能确保伤口透气，而假的根本没有透气道。
预防肛肠疾病，可以进行提肛运动。即自我调整括约肌。收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟。每日1-2次。可以站着、坐着、躺着做，随时随地都可做。坚持长期做下去，可增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流，对防止肛肠疾病的复发也很有效。孕妇痔疮患者也可适当做做提肛运动，还可适当做些家务活、散步等。
另外，提脚跟走路也可防治痔疮。因为走路的时候，一旦脚跟提起，脚趾一受力，就牵动肛门肌肉的紧缩，左右臀部肌肉一张一弛，这对病情的恢复很有帮助。
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