現在可以說，得頸椎病就像得感冒一樣平常，往往10個人裡面有9個頸椎都是有問題的。不論是天天上課的學生黨，還是每天端坐電腦前的上班族，還是日夜奔波的司機們等等，頸椎問題都不得不防。
有以下症狀，可能是你的頸椎出問題了：
1、頸部、肩部及背部痠痛
絕大多數有頸椎病的人，這三個部位都會有不同程度的痠痛。有的人病情比較嚴重 ，還會出現後背不能正常舒張、脖子活動困難等狀況。
2、雙臂經常發麻
發麻的部位主要是肩膀外側、肩部和胳膊的連接處，甚至手指也會發麻發痛。
3、頭暈腦脹
這種情況出現時，會伴有站不穩、耳鳴、乾嘔、以及四肢發冷等症狀。
4、心慌、失眠
因為頸椎部位的病變會壓迫神經系統，所以會使睡眠受到影響。除了失眠外，有的患者也會有心慌氣短的症狀。
患上頸椎病有什麼危害呢？
1、易老年痴呆
一旦頸椎出現變形或者是變細，會導致腦部需要的能量或者是供血不足，長期以往會導致老年痴呆的發生。
2、易癱瘓
因為頸椎病患者脖子周圍韌帶松馳，沒有了維護頸關節穩定的作用，這時候椎關節隨時都會發生錯位，影響著周圍的骨神經，要是一受到傷害就會有很容易的就會患上癱瘓。
3、高血壓
頸椎病患者患者大多伴有頭暈、肩背部沉重不適等。如果是頸椎多關節的錯位，那麼就會伴有胸悶氣短，還會導致心跳加速從而引發高血壓。
1、苦瓜＋綠豆
準備材料：苦瓜200克、綠豆250克，瘦豬肉250克。
製作方式：苦瓜、瘦緒肉洗淨切片待用，將綠豆煮沸30分鐘後加入苦瓜、瘦豬肉，再文火煮至綠豆爛熟為度，可加少許食鹽食用。
功效：綠豆有消腫止疼的作用，對於頸肩痠痛的患者有輔助治療的作用。
2、南瓜＋牛肉
準備牛肉250克，生薑25克，南瓜500克，食鹽、味精各適量。將牛肉洗淨、切塊，加入生薑同放鍋內用小火煮至八成熟，加入去皮、切塊的南瓜，同煮至熟爛，熟後加食鹽、味精食用。有效緩解頸椎痠痛、頭暈等。食療若在搭配一些外敷的絡通萬康雙管齊下，療效快，消炎止痛，縮短病程。用一週疼痛明顯緩解，堅持2-3個週期就能痊癒，對骨科類症狀療效突出！
日常生活中緩解頸椎病的小方法：
1、按摩理療：
如果脖子經常不舒服，可以多按摩穴位，敲打患處，按摩能夠疏經通絡、起到活血化瘀的功效，從而緩解頸肩疼痛。
2、良好睡姿：
我們一天有8個小時實在床上度過的，所以保持良好的睡姿，挑選一個高度合適的枕頭是很重要的。這樣才能夠保護脊椎，降低引發頸椎病發生的風險。
3、避免勞累：
每次看電腦或玩手機半個小時就應該休息一會兒，建議多做一些拉伸運動，促進血液循環，改善肌肉痠痛。
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