隨性的薇薇
去健身房健身是因為鍛鍊的氣氛和豐富的器具。
在一開始健身的時候，我是沒去健身房的。因為我想的是隻要有方法有毅力，就算不去健身房也同樣能鍛鍊自己，又何必去花那個錢。再說那時候剛大學畢業開始工作，收入不多，也沒多餘的錢去給健身房。
於是，自己在家裡開始健身。本來做了一個詳細的健身計劃表，具體到每一天晚上要做什麼動作，動作當然都是徒手完成的。我大學的時候曾選修過健身課，本身也是愛運動的人，算是對健身有一定的瞭解，再加上我自制力還算不錯，所以那時的我很自信，相信靠自己就可以鍛煉出完美體形的。
開始的時候，因為自己堅持鍛鍊，還是有一定效果的，肌肉也慢慢凸顯出來，偶爾逛商城路過健身房，看到裡面鍛鍊的人還不如自己，不經意的就笑了。但是，大概半年之後，我發現本身的肌肉似乎沒有增長了，雖然我還是像以前一樣鍛鍊，很少懈怠，但是肌肉確實沒有什麼變化。當時也沒太在意，因為我鍛鍊的目的是保持體形，只要做到穿衣顯瘦脫衣有肉就可以，我並不追求專業健美運動員那樣滿身的疙瘩肉。這樣過了一段時間，工作上增加了一個新項目，我幾乎每天加班到晚上12點，回家洗漱完倒頭就睡，自然而然的放棄了鍛鍊。
三個月後項目完成，自己原來鍛煉出來的肌肉也沒有了。我並不灰心，想著重新鍛鍊就可以，但是突然想到要是再加班那又能怎麼鍛鍊呢！
回想以前，雖然列出了每天的計劃表，但並沒有每天都堅持，特別是鍛煉出效果以後就放鬆了，再加上徒手鍛鍊時間久了會有些乏味，強度也很難增加，要出效果還是很難的。思來想去，還是辦了張卡。
於是，鍛鍊方式也有所改變，一週最多去三次，少的時候一次，平時有時間就在小區做有氧運動。沒多久肌肉又恢復了。確實，到健身房更有鍛鍊的慾望，看著別人都在出汗，理想當然就想運動了。使用器械也確實更能鍛煉出肌肉，而且換著玩器械更有興趣，不會感覺無趣乏味。
當然，個人經歷不一樣，去健身房的原因當然也不一樣啦！
芃芃健身
這個問題好，我為什麼選擇去健身房健身？
因為我喜歡健身房！這是我今年年初在健身房拍的一張圖
對我而言 ，健身房就是一個工作以外的我喜歡的空間 ，那裡有一群志同道合的朋友 ，和積極向上的氛圍，去了那裡會有滿滿的正能量。
當然這是我現在回頭看這一路的歷程我的感受，當初去健身房並沒有這樣想。
兩年前因為工作經常熬夜，所以我身體狀況越來越差，我非常不喜歡那個精神狀態不好的自己，從而決定改變這種狀態！
於是我就想找一個的地方，這個地方是什麼樣的呢？我想運動就有很多人和我一起運動並且不會受天氣等任何情況影響的地方，就這樣想到了健身房，當時就是希望自己單純的去跳跳舞跳跳操，然後流流汗讓自己體質好一點，僅此而已，想來想想去就想到了家附近正好有一家健身房還不錯，價格和環境我都覺得還不錯啊，就果斷行動了。
人啊，在條件合適的時候，想做一件事就要立刻去做，猶猶豫豫的態度會讓你錯失很多美好的東西，當我兩年前要去健身房時周圍很多人都不看好，覺得我浪費錢，這不，現在很多人看到我每天精神飽滿的，都紛紛去辦了健身卡還遺憾沒有像我一樣早點去！
好奇寶寶愛運動
其實我最開始減肥是在醫院實習（是沒有工資的😭️）的時候，那時的我真的沒有想過去健身房，感覺自己能堅持下來，然後買了套啞鈴，跳繩、瑜伽墊就幹起來了；每天下午從醫院回來吃點飯，然後歇會就去先慢跑兩大圈圍著小區，半小時左右然後回來開始操練啞鈴，做俯臥撐仰臥起坐，好多卷腹啞鈴動作都在網上找。
堅持了有兩個月體重沒有太大變化然後膝蓋也有些不舒服所以就沒有繼續搞，說是堅持兩個月但是這期間飲食沒有好好控制，一週鍛鍊也就3次左右，所以最後沒有成功。
但是我想要減肥的心一直沒有放下，因為我不喜歡自己胖著的樣子，我會自卑，總會感覺缺點什麼，我想趁著年輕看看自己瘦下會不會變得帥一點，所以到了工作的時候，開始慢慢的有了些自己的錢，也是一次偶然，我和室友們買完衣服正好路過健身房，說是夏天快到了要不然去健身，於是我們三個就辦了健身卡。
正因為這樣，才開始了我的健身生活，我也從原來的208斤變成150斤的壯男孩😂️（就當自己還不老）可以說正因為在健身房的這一年多，我才感覺自己已經變了一個人，搞對象都更有自信了😂️（我原先是有多衰）。
我建議如果有條件可以去健身房，真的會給你想不到的收穫，當然前提你有決心或者對運動感興趣，只要有時間就可以去嘗試，因為你的成本不算高，最後，好多健身房的價格是可以砍下來的喲老鐵。
並不是很喜歡這個浩浩
選擇去健身房健身的原因我認為有三個：
①健身房有專門的場地和健身器材，可以讓你有充足的地方去健身，不怕打擾他人也不用害羞，其次特定的健身器材鍛鍊的身體部位也不一樣，有的是練腹肌的，有的是練臂力的，有的是瘦腿的，這樣可以讓你健身目標更加明確。
②健身房有專門的私教和老師。私教可以根據你的要求制定明確的健身計劃，並監督和糾正輔導你鍛鍊。而老師的公開課大家都可以免費上，你可以選擇你感興趣的課去上，例如動感單車，空中瑜伽等。
③健身房有專門換衣與沐浴的地方，對健身的人來說很方便，你可以在健完身後洗個澡，美美的或帥帥的出去約會。
以上就是我總結的去健身房健身的原因啦。希望能給你帶來幫助。
囡w囡
為什麼選擇健身房健身？我年輕時喜歡體育煅煉，也喜歡健身，因此體型比較強壯（挺自信的），現在步入中年，較少煅煉了，雖然肌肉鬆懈了，形體基本不變，從未去過所謂的“健身房”，我認為喜歡體育煅煉的人，體育運動場所都是“健身房”，亦即“健身場所”。
健身是一種體育項目，如各種徒手健身操、韻律操、形體操以及各種自抗力運作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調、控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如廣場舞、街舞、太極拳、廣播體操等的健身場所是廣場、街道、操場、室內地板都是健身房。
游泳、快走、慢跑、騎自行車、球類運動，及一切有氧運動都能煅煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生，適度的有氧運動都能消耗身體的熱量，從而強身健體。游泳的健身房在游泳館、或是江河湖海，游泳能夠煅煉到全身上下，是種全身各部位的健身運動之一。
因此健身房健身不侷限於在室內運動、或使用健身器械，還包括各個地方的體育運動、及各種鍛鍊身體的場所。只要你能堅持鍛鍊、循序漸進、勞逸結合，均衡飲食，每個有空間的地方都是健身房，都有運動氛圍。適度健身的作用：美形象、強體魄、釋放壓力、增強活力、建立自信應對挑戰、促進睡眠、疏通血管預防心血管疾病、增強記憶力等等，健身房健身也好，諸場所健身也罷，好處多多，讓我們一起來健身吧！
（以上僅代表個人觀點）
