很多年輕的男女還有老年人都在被滑膜炎所困擾。患上這種疾病大多是膝關節扭傷和損傷引起的，不及時治療會誘發其他的病症，治療難度加大，存在很大的致殘危機。
滑膜炎的發病原因有什麼
年齡
隨著年齡的增長，患上關節炎的概率會逐漸攀升，一般關節炎的發病率和年齡成正比。隨著人們逐漸變老，身體逐漸出現退行性改變，老年人中軟骨中粘多糖的含量減少，骨性韌性降低，遭受到創傷，一般在45歲女性朋友中多見。
過量的運動
現在很多年輕人會發生這樣的情況，運動量太大，就難免會造成膝蓋損傷，如果是傷到了韌帶，而沒有及時的進行治療的話，那麼關節腫就會積累很多的組織液得不到及時的排出，最後出現滑膜炎。
肥胖
膝蓋本來就需要去支撐全身的重量，體重短時間上升過多加劇膝關節滑膜的磨損，讓滑膜受到擠壓，滑膜粘液分泌不出來，造成了很大的傷害。
滑膜炎的症狀有那些呢
關節活動時有響聲
久坐後站立或行走時膝蓋會發出一些咔嚓聲或其他的摩擦音。
負重致畸形
膝關節負重太大的話，就會導致裡側關節出現變形，周圍的軟組織也會慢慢的失去平衡，要是關節出現鬆弛的情況的話，就會慢慢地減弱關節承受的力量，加重關節的變形，導致膝關節的極不穩定。
關節積水
滑膜炎會導致關節疼痛、關節積水、行動不便，這樣不僅會影響患者的行動能力，還會直接影響到患者的工作和生活，只要有了滑膜炎，就要及時的治療，讓自己有一個健康的關節。
蔥根醋湯
材料：土茯苓20克，白茅根15克，蒼耳子15克，大蔥根10個，玉米鬚一把，醋500毫升。
使用方法：將上述物品侵泡在醋中密封保存3天，然後取出裝袋熱敷15分鐘，每天2次。
花椒粗鹽膏
材料：花椒，粗鹽，棉布袋。
製作用法：花椒與粗鹽1:1比例裝入純棉布袋中製成花椒鹽袋，將花椒鹽袋放入微波爐中加熱後，直接敷於患膝。每次30分鐘，早、晚各1次，能有緩解消腫，注意避免燙傷皮膚。若膝蓋疼痛發作的時候，能配合一些中藥外敷，可扶正機體，消除腫脹，祛風散寒。推薦調理改善各種對骨科類病症療效果都很好的絡通萬康，經患者反映使用2貼，疼痛就緩解很多，不到三個週期就能康復，在宔上受到很多網友的好評，有這方面的可以看看。
得了滑膜炎的人怎麼護理
增強膝關節韌帶的強度和韌性，可用用走跑交替的方式。患者在跑步時要注意先讓前腳掌著地，從而減輕對膝關節的衝擊，以免造成損傷。跑步時雙臂自然擺動，慢跑為佳，在病情康復良好的狀況下可適當的增加速度。
側臥外擺：側臥位、腿伸直，做外展動作，還原。通過一個階段的鍛鍊可以做扇形向外擺動的動作。
現在天氣很冷，所以要多穿一些衣服，身體記得不要受刺激了，還有不要去一些很陰冷的地方，沒事要多喝熱水，吃飯也要多吃一些含有鈣質的食物。
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