"羊骨+木瓜"太強勢，膝蓋痛不見了，滑膜炎、積液也趕跑！
在日常生活中，有很多人容易患上滑膜炎，滑膜炎是常見的疾病之一，老人常說：老了老了身體不中用了，腿沒勁走不動路了，其實，出現這個狀況的主要原因就是滑膜炎在“作怪”，滑膜炎是當今發病率較高的疾病，會給患者的生活以及工作帶來很多的不便，為什麼會出現這樣的現象呢？
三大原因可誘發滑膜炎：
1、免疫系統低下。免疫系統低下引起的滑膜炎，如類風溼性關節炎，乾燥綜合症，老年人多發滑膜炎的原因也在於此此，所以一定要注意。
2、感染。感染因素引發滑膜炎，比如風溼性關節為，結核性關節炎、梅毒性關節炎等，這種關節炎的急性期引起的滑膜炎多數有其它病史，尤其是上呼吸道感染。
3、化學刺激。由於體內環境過酸、過鹼，比如痛風引起的尿酸在關節內的變化，這種情況關節腫的不嚴重，或由於關節過度疲勞、過度載葆，這種病因較好常出現的情況是學生或運動員在過度運動後關節突然促或者城市人常年不活動突然爬山或長途旅行後出現關節腫。
膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，對患者的危害較大。那麼，如何自我檢測是否患上了滑膜炎？
1、小腿內側或踝關節上方是否有侷限性腫脹?
2、運動後小腿脛腓骨是否會發生疼痛?
3、患側局部是否有充血現象?
4、運動後小腿中下段是否有明顯壓痛?
5、患肢是否有活動障礙?
6、X線攝片檢查是否顯示骨膜增厚?
膝關節滑膜炎最基本的症狀就是紅腫，脹痛。然後走路疼痛的現象。如果時間較長，就會出現滑膜內部出現積水，上下樓無力，早上起來的時候疼痛比較厲害，膝蓋部位還會出現紅色的血絲腫起來的跡象。
滑膜炎對人體的危害：
1、此病會使關節積水腫脹，關節疼痛，使患者行動不便，比如無法自己上下樓梯，走路需要攙扶等，嚴重時不能下床站立，直接影響工作生活。
2、此病患者一般走路時膝蓋會有聲響，不能一個姿勢太久，否則膝關節就會明顯堅硬疼痛。走路時腿無力，甚至會摔倒。
3、此病還有可能引起其他感染性疾病，比如風溼性增生和感染性關節炎，結核等。
中醫理論認為，膝關節滑膜炎屬於痺症的“行痺”類，是風、寒、溼三邪侵襲合而為痺造成的。一般採用食療藥膳，同時中藥外敷，活血化瘀、消腫止痛，徹底治療滑膜炎。
究竟，適合滑膜炎的食療藥膳有哪些呢？
1、薏米防風茶做法：將薏苡仁、防風一起洗淨後，加入適量的水煎煮取藥汁代茶飲。
功效：薏苡仁和防風具有祛溼祛風的作用，將薏苡仁和防風加水煎煮成汁，對於滑膜炎患者來說，可以代茶頻飲，對於緩解症狀具有很好的效果。
2、獨活黑豆湯做法：首先準備獨活12克，黑豆60克，米酒少許。然後將獨活、黑豆放入清水中，文火煮2小時，取汁，兌入米酒，1日內分2次溫服。
功效：祛風勝溼，活血止痛。 
3、羊骨木瓜酒
做法：羊骨10克（油炙酥），木瓜9克，白朮根30克，桑枝12克，五加皮3克，當歸3克，天麻3克，川牛膝3克，紅花3克，川芎3克，秦艽2克，防風2克，冰糖（搗碎）100克，白酒1000克。將上藥同浸酒，密封浸泡3～4個月後即可服用。每日2次，每次溫服10～20毫升。
功效：溫經蠲痺，強筋健骨。
此外，中醫中藥在治療滑膜炎方面有獨特優勢，如澤和堂貼堅持採用原產地中藥材，能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的膝蓋。很多患者反映用2-3貼疼痛就緩解不少，一般三個週期左右就能康復，已經在陶 某 宔上線，可以一試。
我是膝蓋滑膜炎，都痛了快兩年了，嚴重的時候，雙腿膝蓋都有水腫現象，上廁所久蹲膝蓋都痛的厲害，不能久站，不能走遠路，非常痛苦。針灸，拔火罐這些也就當時管用，過後還是會痛的。去年，老公聽同事說澤和堂貼好使，就給我買了一些。我堅持用了一個月多點，滑膜炎就好了，積液腫脹全不見了，也能出門領略下大自然的美好風光。
如果一旦患上滑膜炎，除了積極配合治療外，還應該注意以下這些方面：
1、避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。平時要儘量的多臥床休息，儘量避免多次上下樓梯，這樣對於滑膜炎的恢復較好。
2、減肥。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。
3、多吃含鈣豐富的食物。如牛奶、豆製品等；同時要注意儘量減少吃含有高脂肪和高膽固醇的食物；油炸食品，儘量不吃。
4、避免熬夜。每天早睡早起，保持平和的心態。平時避免穿緊身的褲子，可以戴護膝保暖，一旦出汗需及時擦乾。
5、當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢，不要穿過高的高跟鞋。騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可適當騎騎自行車，以自行車代步，減輕膝關節的承重。外出旅遊時注意休息，已經有膝關節疼痛病史的患者儘量不要爬山，儘量減低對膝關節的傷害。
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