一到冬天，有些人脚后跟、脚板、脚指头都会干裂，裂得比较多的是脚后跟。脚板干干的，脚背很皱，20几岁的人脚却像40几岁的人一样，又痒又疼十分难受。不仅干裂，有的皮肤发白，走路多了甚至还会疼痛、出血，苦不堪言。对于爱美女士，那简直是一件无法容忍的事情。
冬天为什么容易出现脚后跟龟裂？
因为人的脚底没有皮脂腺，脚掌手掌的皮肤属于“光滑的皮肤“，有厚厚的角质层，但没有毛囊和皮脂腺，秋冬时节空气中的湿度低时，低温会导致脚后跟出汗减少，脚后跟因没有皮脂膜容易造成角质层水分蒸发，秋冬非常容易出现脚后跟龟裂。
所以脚后跟龟裂的原因在于角质的厚化。脚后跟处于常活动的状态，摩擦之下会刺激皮肤角质层产生防御作用，让它通过不断增厚来保护皮肤，因此脚后跟的角质层比其他部位要厚得多。
角质层越厚弹性越小，当厚到比不过足部活动产生的拉扯力时，就会出现局部崩裂，也就是肉眼所见满脚裂开的伤口，裂至真皮中的神经血管时就会出现疼痛感，严重时甚至会出血，这就是脚后跟龟裂。
那么角质层也还会分为两大块！
分为生理性和病理性两种。
①生理性的厚化是因脚跟不当摩擦和暴露导致的，如经常赤脚或常穿高跟鞋的女性，在没有鞋袜的包覆下，汗腺分泌不足无法维持脚后跟湿度，再加上走路摩擦，脚后跟就容易厚化龟裂。
1、因穿鞋不当引起的，应换掉鞋子。
2、因皮肤干裂所造成的。
- 用热水浸泡双脚20-30分钟，再用磨脚棒轻轻去掉干裂处的角质。
- 趁脚跟还湿润时涂抹上凡士林，再给两脚套上塑料袋或保鲜膜，并穿上袜子6-8小时。
- 然后脱掉塑料袋和袜子，再次清洗双脚后涂抹上凡士林。
②病理导致的脚后跟龟裂，如角化型（增厚型）香港脚、寻常性鱼鳞癣、维生素Ａ缺乏症和其他皮肤病。
发现不对劲，就去看看医生，才能得到更妥善的处理。
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