女性其实有一个通病，就是肚子上的赘肉很多，即使很瘦，但肚子却不一定瘦，所以女生们经常用各种方法减掉肚子上的赘肉，其实，肚子上的赘肉也是有分类的，不同的类型，减肉的方式也不同！
腰间赘肉
这种肚子从侧面来看就像是游泳圈，一捏一大把，穿裤子特别难看，而这种肚子一般是因为久坐不动，喜欢吃甜食、摄取过多的碳水化合物所致，所以想要改变，可以均衡饮食，多吃些蔬菜，减少甜食的摄入，饭后一定要散散步！
压力小腹
这种肚子的脂肪都围绕在肚脐周围，而且这种赘肉很硬，很紧致，从侧面看就好像是怀孕了一样，它主要是因为压力太大，常喝咖啡所致，想要减掉这种肚子，要减少喝咖啡的次数，多做点瑜伽训练，舒缓情绪！
小肚子突出
有很多女性没有肚子，但是小腹却很突出，尤其穿紧身裙更加明显，这是饮食固定但很单调、脊椎侧弯导致，想要减掉小肚子，就要多摄取膳食纤维，饮食丰富，锻炼身体的局部位置！
你们知道你们是什么类型的肚子大了吗？
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