近日据苏州气象局报道，2019年元旦前后，有一股寒流入侵苏州，将引起气温降低和伴随飘雪天气，如何有效防治流感，过一个祥和、喜庆的节日？苏州高新区人民医院呼吸与危重症医学科主任关键教授给您支招。
关键教授介绍，流感对大家来说已并不陌生，尤其秋冬季节是其高发期，从2009年出现了甲型的H1N1流感，以及这几年出现的禽流感，并随着甲型流感病毒不断发生抗原变异，目前已出现H3N2、H5N1、H7N9等新的亚型。往往好多患者得了流感以后，认为它只是普通感冒，不够重视，但有些患者可引起严重的并发症，因此尽早识别流感、及时得到有效治疗很关键。
首先，如何判断自己是否患流感了？
流感病人常有发热，体温在38℃以上，伴畏寒、乏力、头痛、头晕、全身肌肉及关节酸痛，以及还有咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等呼吸道卡他症状，少数病人有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等消化道症状；老人、婴幼儿、有心肺疾病者或接受免疫抑制剂治疗者更易患流感，甚至可发展成肺炎，严重者病情可迅速恶化，引起重症肺炎呼吸衰竭。实验室检查常提示白细胞计数减少，肌酸激酶、乳酸脱氢酶及转氨酶等增高。
早期应用抗病毒药物，可减少病毒的排毒量，抑制病毒复制，减轻临床症状，并防止病毒向下呼吸道蔓延导致肺炎等并发症，目前临床常用和有效的药物是神经氨酸酶抑制剂—奥司他韦，建议发病后48小时内服用效果更佳，具体用法：75mg 一天二次，疗程一般5-7天；当然，还要注意多卧床休息，多饮温开水，流质易消化饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水漱口，保持口鼻清洁。
“预防流感需从你、我做起，预防比治疗更重要。”关教授提醒，可以从以下几个方面着手：一，秋冬流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩，因为流感会因为空气传播病菌而被传染上。注意保持室内空气的流通，开窗通风，让新鲜的空气进入房屋来；二，注意休息，不要过度劳累。疾病大多数都是因为过度劳累后引起的，所以一定要注意合理安排时间，保证充足的休息，毕竟身体才是最重要的；三，应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上；四，在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等，不要去接触鸡鹅鸭等活禽类，接触了要及时洗手、消毒；五，加强体育锻炼，注意增减衣服。根据气温变化及时增减衣服，冷热交替时最容易疏忽大意而引起感冒，所以一定要当心；六，在流感流行季节前或流行期间，到预防保健科进行流感疫苗接种，也可起到一定的预防作用。（高新区人民医院呼吸与危重医学科：王海根）
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