冬季天氣寒冷，最適合進補，特別是女人，一定要在這時節裡好好呵護自己的身體。因為人體機能需要不斷調節去適應天氣的變化，保持適當的體溫，從而會加重身體器官的負荷，增加體能的消耗，令人容易感到疲倦嗜睡。喝湯是進補的極佳選擇之一，對於手腳容易變得冰涼的MM來說，多喝湯可以為女人補充水份，促進血液循環。尤其雞湯是冬季女人必喝的養生的佳品，我每隔幾天都會喝一次雞湯，特別是一家人圍坐在一起喝，感覺室外都是暖暖的，有愛極了！
今天給大家分享一款濃醇的雞湯，雞湯用的是農家飼養的柴雞，煲出的雞湯濃醇味厚，肥而不膩，再加入枸杞、黑玉米、香菇 大棗和山藥等諸多溫補一起煲制，營養豐富，湯汁鮮美滋潤，女人要常喝這款湯水還可以讓你的臉色紅潤，改善虛冷的體質。手腳不再冰冷。
煲雞湯，雞千萬不能焯水，先用清水把雞泡至1小時，把血水泡出，然後直接涼水下鍋，水微開後用勺把血沫撇出，一定要撇乾淨，這樣煲出的雞湯味鮮，湯色也清澈。
主料：淨柴雞 香菇 紅棗 枸杞 山藥 黑玉米
輔料：鹽 雞精 姜
做法：
1 準備好淨界SPF雞。
2 清洗乾淨後泡至1小時以上。
3 將雞冷水下鍋。
4 水燒至微開，用勺子撇出浮沫。
5 加入薑片。
6 中火燒開轉小火，煲制1小時。
7 準備好黑玉米 大棗 枸杞 山藥 香菇。
8 將黑玉米 大棗 山藥 香菇放入砂鍋中進行煲制40分鐘。
9 加入枸杞再煲制20分鐘。
10 根據自己的口味添加呀 胡椒粉和雞精即可。
小貼士；水量一次要加夠，中途 儘量不加入水
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