在我們的生活中，有一類疾病會導致高血壓、冠心病的發生，那就是高脂血症。什麼是高脂血症？高脂血症其實就是我們口中常說的高血脂。所以以後千萬不要再有“這是兩種不同的病”這樣的誤區啦！那麼哪些人易患高脂血症呢？一起來看看吧！
在日常生活中，能夠導致高脂血症產生的原因有很多，而一旦患上高脂血症，對身體的損害是隱匿性的、逐漸性的、進行性的和全身性的。因此，對於高脂血症易患人群來說，高脂血症的預防是很重要的。
科普
一下
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什麼事血脂？
血液中的脂類成分簡稱血脂，由脂質和蛋白質兩類物質組成。
脂質包括膽固醇、甘油酯、磷脂、脂肪酸等。與脂質結合形成脂蛋白的蛋白質稱為載脂蛋白。
總膽固醇（TC）又被分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）等，如果TC、LDL-C、甘油三酯過高或HDL-C過低，可對人體健康產生不利的影響，被稱為血脂異常。
血脂既是重要的生理物質，又與許多疾病的發生、發展，尤其是與動脈粥樣硬化引起的心、腦血管疾病的發生、發展有密切關係，為這些疾病的危險因素。
一、以下人員需要每年進行血脂檢查
（1）已罹患冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化疾病的患者；
（2）高血壓患者、糖尿病患者、肥胖者、吸菸者；
（3）有冠心病、腦中風或其他動脈粥樣硬化性疾病家族史者，尤其是直系親屬中有早發病或早病死者，家族中有高脂血症者；
（4）有黃色瘤或黃疣的人；
（5）45歲以上的男性和絕經後的女性；
（6）頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘、體形偏胖、四肢沉重或肢體麻木等人；
（7）其他健康成年人最好每年檢驗一次，至少每隔3～5年檢查一次血脂。
二、多種因素可對血脂指標產生影響，因此在檢驗血脂前需注意以下事項
（1）採血前2周內保持相對穩定的飲食與運動習慣，採血前數日內不宜大量飲酒；
（2）採血前24 小時內不宜進行劇烈運動；
（3）採血前12小時內不吃任何食物（包括零食和小吃）。採血前晚可以少量飲水（一般不超過500ml），但當日晨起不宜大量飲水（服藥時可少量飲水）；
（4）採血前一般無需停用日常服用的治療藥物，但應告知醫生所用藥物的種類與劑量；
（5）採血前至少靜坐休息5分鐘，採血時一般取坐位；
（6）若需自行送檢血標本，應在採血後儘快送往化驗室。送標本途中避免劇烈搖動試管，避免暴露於過冷或過熱的環境中。
三、如何預防血脂異常
雖然血脂異常對心血管系統具有嚴重的不利影響，但只要加強預防，就可以顯著降低血脂異常發生率，進而減少其對心血管系統的危害。大量研究表明，健康的生活方式是預防血脂異常有效且必要的手段。主要包括合理飲食、增加有氧運動（如快步行走或慢跑等） 、控制體重、戒菸限酒等。更為重要的是，這些措施不僅有助於防治血脂異常，對於降低血壓與血糖、預防心血管疾病也有重要作用。
人體內的膽固醇主要來自於兩種途徑，即體內合成與飲食攝入。因此，通過合理飲食減少膽固醇攝入可有效降低血液中膽固醇水平。不同食物中膽固醇的含量不同。
常見的膽固醇含量較高的食物有肥肉、動物內臟、油炸食品、禽蛋等，不宜進食過多；蔬菜、水果、豆類、全麥食物、禽肉、魚類（特別是海魚）中膽固醇含量較低，建議作為日常飲食的主要成分。▼規律而適量的體育運動也是預防血脂異常的有效措施之一▼
運動強度須因人而異。按科學鍛鍊的要求，運動強度指標可應用運動過程中的心率來評估，一般認為運動時心率應保持在（220－年齡）×（60%～85%）為宜。運動頻度一般要求每週 3～5次，每次持續 30～60分鐘。步行、慢跑、太極拳、門球、氣功等均是值得提倡的運動方式。若在運動過程中出現不適症狀，應停止運動並視情況決定是否需要處理。患有心腦血管疾病者尤需注意。
對於肥胖或超重者應積極減輕體重，可有效降低血脂水平。建議將體質指數（BMI，用體重除以身高的平方得出，單位kg/m2）控制在 24 以下。減重的方法是減少總熱量的攝入和增加體育鍛煉，即“少吃多動”。由於多數減肥藥物均可對身體產生一定程度的不良影響，因此不提倡服用市售的減肥藥物控制體重。
大量飲酒可誘發並加重血脂異常，因此對於常大量飲酒者應建議其戒酒或嚴格控制飲酒量（每日酒精攝入量不超過25 g，相當於1兩50度白酒）。吸菸也可能對血脂參數產生不利影響，並通過多種其他機制危害心血管健康，有吸菸習慣者應積極戒菸。
只要在日常生活中堅持上述預防措施，就可以顯著降低發生血脂異常的風險。若血脂異常患者經過數週非藥物療法治療後血脂仍不能滿意控制，則需要進行藥物治療。
另有一些患者（例如合併冠心病或糖尿病者）一經確診可能就需要開始藥物治療。是否需要應用降脂藥物以及用藥的種類和劑量均要遵從醫囑，患者本人不應自行決定或更改治療方案。
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