比如：蘑菇、動物肝臟、海魚、蝦等。所含的硒元素可以能增強谷胱甘肽過氧化物酶的活性，通過酶的作用，可強化各大免疫細胞對HPV的殺傷力，激活巨噬細胞，從而增強抗腫瘤活性。

但是我國70%的國土面積都屬於缺硒和嚴重缺硒的狀態，經常食用這些土地出產的食物，對於每日所需的硒元素很難得到充足的補充。

補充硒元素最好採用飲食補充，因為硒元素屬於微量元素，也不能補充的太過，否則會對我們身體造成很大的損害。

比如陝西紫陽出產的蒿坪毛尖。陝西紫陽被稱之為中國硒谷，縣內土壤中含有豐富的天然硒元素，因此生長出來的蒿坪毛尖是天然的富硒茶。蒿坪毛尖的硒含量是一般綠茶的5倍左右，是海鮮的2倍左右。長期飲用蒿坪毛尖，可以很好的補充我們每日所需的硒元素。

2、含維生素E的食物

比如：綠葉蔬菜、植物油、核桃仁等 。所含的維生素E可以修復免疫細胞膜，保護免疫細胞。同時對修復宮頸細胞有益。還能促進人體對硒元素的吸收。

3、蜂王漿

蜂王漿含有的王漿酸、牛磺酸、維生素及微量元素，其中王漿酸(目前在蜂王漿有發現)對免疫系統功能有促進作用，牛磺酸可以促進T淋巴細胞的增殖並能增強中性粒細胞吞噬殺菌的活性，核酸對維持機體正常免疫功能和免疫系統生長代謝有不可替代的作用，另外蜂王漿中的部分維生素和礦物質也可以促進免疫功能的提高。

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