1、 用新鲜的橘子皮放在鼻子上挤出汁液，使汁液进入鼻腔。
2、 可以将维生素碾压成粉状，放在鼻子上轻轻吸入鼻腔一点，有效的促进鼻粘膜的感官，增强鼻腔的免疫力。
3、 拿一小把葱白或洋葱、蒜头捣碎熬汤，用鼻子吸收热气，效果还是很不错的。
4、 拿出白萝卜3-4个放在锅中煮沸，然后放在鼻子上吸入热气。
平常生活中注意如下几点：
1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
6.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7、按摩缓解：
经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方式能促进血液循环还能给鼻子增强免疫力。
做法：首先，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩后喝杯热水。
其次，喝水的多少和次数都是按个人的身体需要还有就是根据身体素质，还可以按照鼻子的酸胀感来决定。
8、淡盐水洗鼻：
过敏性鼻炎是因为接触了过敏原的原因，所以清理鼻腔是很重要的，同事也要远离过敏原。
做法：一碗盐水，早晚2次，这样可以有效的清理异物，对于那种鼻腔易干燥的患者不建议使用这一招。
有鼻炎病史的朋友，在秋冬季节做好以上这些预防，可以降低鼻炎的发作几率。鼻炎已经发作的朋友，平日里也可以继续按照以上这些方面来缓解鼻炎的症状，轻微患者通过这些方法就可以康复。
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