春節長假已經結束，春節期間，因為熬夜、暴飲暴食等不正常的生活規律導致收假後，很多上班族會出現胃腸機能障礙、無精打采、注意力不集中、頭暈，甚至上班恐懼心理等症狀。那麼怎樣應對節後綜合徵呢？記者就此諮詢了縣人民醫院張九梅醫生。
據縣人民醫院神經內科副主任醫師張九梅介紹，這些症狀在假期後的第一天最為明顯，而通常會在2－3天左右消失，但有時也會長達一週以上。
張九梅醫生說，假期結束前，最好安排1－2天的空當來做好生理和心理上的調整，以便假期後儘快適應上班生活。今天上班後則可以先安排耗費體力與心力較小的工作，讓自己能夠逐漸地上緊發條。
（記者| 張建文 ）
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