我个人是从事母婴行业的，公司有奶这个产品，所以对于牛奶多少有点研究。想说，给孩子选择喝牛奶，宝妈们一定不要过早的用鲜牛奶代替奶粉，奶粉的选择上也要注意。
1、不同年龄段喝什么样的牛奶。
一岁以上的宝宝可以喝全脂牛奶，要是宝宝太小了是不能用出牛奶代替配方奶粉的，可能会造成营养摄入不足、过敏风险等。再说选择牛奶方面，两岁以下的可以喝全脂牛奶，2-5岁的可以喝低脂牛奶，5岁以上的可以喝脱脂牛奶。
2、关于奶粉种类
大家逛超市若是细心的话应该观察到奶制品的摆放布局，一般牛奶主要分为冷藏的也就是鲜牛奶和常温奶，还有一些调制奶和复原奶。冷藏奶采用的是巴氏杀菌法，保质期较短，需要冷藏；常温奶用的高温杀菌，保质期较长，不需要冷藏保存；调制奶就是添加了某些营养元素的牛奶，复原乳食用奶粉或者是浓缩乳加上水还原的牛奶。
我个人不喜欢牛奶中添加乱七八糟的添加剂，更倾向于无添加的新鲜纯牛奶，所以比较喜欢冷藏的巴氏杀菌的鲜牛奶，其次是高温消毒的牛奶，至于调制乳如果仅仅添加了适量的维生素D的调制乳还可以接受，但是若是加了蔗糖果汁香精等是不会给孩子喝的，容易让孩子发胖不说，最容易导致宝宝龋齿了。复原乳的话如果奶源好的话，我也不介意给孩子喝。
市面上的儿童奶，旺旺、蒙牛未来星等等大部分都是添加了糖、果汁、牛磺酸之类的成分的，主要是为了让口感更好，我一直坚信一个原则，就是纯牛奶中添加的乱七八糟的东西越少越好，有时候商家宣传添加了维生素、DHA益智因子等，我真心觉得还不如选择个好奶源呢，毕竟牛奶不是保健品不是？
3、选择奶粉主要看乳总固体、钙和蛋白质
一般建议两岁以下的宝宝还是要喝全脂牛奶粉，选择全脂牛奶主要看乳总固体、钙和蛋白质。
乳总固体也就是蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质的总和。乳总固体，应该先看蛋白质的比例，再看钙含量及添加物。
上面的表格咋一看蒙牛未来星的乳总固体最高，应该选择他，但是可以计算一下他的乳总固体那个的主要物质来自碳水化合物，所以并不是首推的。至于那些儿童牛奶，老实说除了价格高，口味好点，真心不推荐，嗯，还有那个旺仔牛奶出了复原乳还加了炼乳、白砂糖，乳总固体那个看起来很高，但大部分来自碳水化合物，蛋白质和改含量很低，当零食就行了，当牛奶喝真心不推荐。还有伊利的QQ星乳饮料，也别给孩子当牛奶喝了。
比较推荐的是常温奶蒙牛特仑苏和光明极致、光明优倍鲜牛奶（巴氏奶）和圣牧有机纯牛奶。
牛奶是孩子成长中必不可缺少的食物，宝妈们在选择的时候还是要慎重，再说一遍尽量选择纯牛奶，尽量避开儿童奶和乳饮料，选择时要注意蛋白质、钙和维生素这些基础的成分，不要添加了糖、果汁、香精的。
我是辰辰妈，90后职场宝妈，母婴行业从业者，每天与你分享有关育儿的话题，希望得到你的关注。
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