口蘑又稱白蘑,含有大量的維生素和礦物質,營養價值高,而且味道異常鮮美,今天這一道素炒口蘑,口蘑配上胡蘿蔔、尖椒,做出來既美味又健康,常吃對身體很有好處
素炒口蘑
主料:口蘑500g、胡蘿蔔1個、青尖椒1根、蔥、姜、蒜適量
具體做法
1、口蘑先洗淨去蒂,切成小塊被用
2、然後放入鍋中焯水,焯好以後瀝水備用
3、把蔥、姜、蒜切片,青椒切塊,胡蘿蔔切片備用
4、鍋中放少許油,燒熱以後放入蔥、姜、蒜爆香
5、再放入青紅椒和胡蘿蔔片,翻炒1、2分鐘後再加入焯好的口蘑,繼續翻炒2分鐘,放入少許蠔油,充分的翻勻入味
6、等到翻炒入味了,最後再加入少許鹽,翻勻就可以出鍋了
這道菜做好只需幾分鐘,不但美味下飯,而且營養豐富,特別適合工作忙碌的上班族
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