现如今，越来越多的人习惯坐在电脑面前长期的久坐不动，这样缺乏运动，长时间的久坐还会引发各种问题。长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等“电脑病”也会随之而来，身材也会出现变形走样。
下面我要介绍的这位女白领就是这样，因工作的需要，常常要在电脑前坐上一整天。
她的名字叫崔慧美，来自韩国，今年27岁了，在这个行业已经三年有余了，崔慧美因长时间的久坐电脑前，导致颈椎总是有些酸痛的感觉，腰部赘肉也比较多，身材走样。崔慧美意识到再这样下去，身材会走样更严重，必须改变现状。从那时起，崔慧美就走进了健身房。
在朋友的建议下，她选择了普拉提来修正自己的身材，从此，她每天下班都会走进健身房来打卡健身，在教练的指导下，完成教练给她制定的健身计划。经过自己的一年的坚持训练，腰部的赘肉逐渐消失了，身材也比以前更好了。
崔慧美自从身材变好以后，就喜欢把自己健身时的身材照发到社交平台上，竟引起了不少粉丝的关注，现在崔慧美的粉丝数量已经达到了30万，可以说，已经是一名小小的网红了。她也会偶尔有时间了进行直播跟粉丝互动，跟粉丝聊聊自己的健身心得和健身过程的趣事。
有好多粉丝则调侃她，说“大腿太粗，还需坚持训练”。崔慧美则表示，之所以大腿粗，也是因为久坐的缘故，她会坚持训练下去，直到达到完美的身材。其实崔慧美经过训练身材自己很好了，但她表示还没有达到自己想要的标准。
在这个网络时代，越来越多的人久坐电脑前，长时间的久坐会导致各种问题。小编认为久坐电脑前的人们应该利用空闲时间更多的去健身，来纠正久坐带来的各种危害。
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