歡迎大家來到江湖的美食小哥,茄子豆角是用茄子,豆角製作的一道家常菜。茄子的營養豐富,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分!下面我們就來分享這道美食做法。
第一步準備好茄子250克,豆角250克,菜籽油適量,耗油35克,大蒜4瓣,紅辣椒4個,生抽15毫升。
第二步茄子洗乾淨切成長條(大約食指粗細),豆角洗乾淨摘掉老筋並切成長大約8釐米左右的段,紅辣椒切小段,大蒜切片。
第三步起鍋燒油,油溫達到7成左右下入備好的茄子油炸。
第四步待茄子炸成金黃酥軟狀態下撈出控油。
第五步撈出茄子後把備好的豆角也放入鍋中油炸。
第六步豆角炸至表皮起皺,豆角徹底炸熟後撈出控油(因為生豆角不可以食用)。
第七步再次起鍋燒油,待油溫8成左右下入備好的紅辣椒和蒜片爆香。
第八步下入控油後的茄子與豆角並翻炒。
第九步倒入耗油,生抽並加鹽,少量清水翻炒均勻。
第十步大火翻炒3分鐘左右,湯汁收濃即可乘出。
好了,小夥伴們,這就是豆角茄子的做法!這裡給大家一個小貼士喲:在油炸茄子的時候油一定要熱一點,因為茄子很吸油,炸至稍軟即可撈出控油。
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