朋友前幾天剛生完寶寶，正在坐月子，昨天去看望她，發現她精神一點兒也不好，原來她家寶寶睡覺日夜顛倒了，白天睡得可香了，晚上卻不睡覺，愛哭鬧，把朋友折騰得不行。
其實新生寶寶睡覺日夜顛倒跟媽媽在懷孕期間的作息有很大的關係。很多準媽媽在孕期由於各種各樣的原因（比如玩手機、尿頻、恥骨疼等等）會出現失眠、熬夜的情況，殊不知，準媽媽經常熬夜可能會影響到胎寶寶。
準媽媽經常熬夜，胎寶寶可能會出現這5種情況
1、胎寶寶生長受限
準媽媽經常熬夜，勢必會導致睡眠不足，這樣身體各個器官和細胞得不到充分休息，免疫力下降，容易導致細菌或者病毒的入侵，而肚子裡胎寶寶的營養基本都來自於胎盤的血供，若準媽媽胎盤血供不好，胎寶寶就吸收不到充分的營養，進而就出現了胎寶寶生長受限的情況。不僅如此，很多經常熬夜的準媽媽生下來的胎寶寶體重都比較輕。
2、擾亂寶寶生物鐘
整個孕期，胎寶寶在準媽媽肚子裡大部分時間都處於休息狀態，但隨著胎寶寶越來越大，其活動時間也會跟著增多，準媽媽通過胎動基本可以瞭解胎寶寶什麼時候在休息，什麼時候特別興奮。到孕晚期以後，胎寶寶的作息時間幾乎與準媽媽趨於同步，這就意味著，如果準媽媽經常熬夜的話，胎寶寶也可能在準媽媽肚子裡不睡覺，這樣等寶寶出生以後，睡覺就會日夜顛倒，使一家人疲憊不堪。
3、胎兒免疫力下降
胎寶寶在準媽媽肚子裡，跟準媽媽共用一個身體，如果準媽媽經常熬夜，晚上睡不著，白天肯定會睡得比較多，這樣外出時間減少，意味著每天曬太陽和運動的時間也相應減少，不僅影響準媽媽對鈣的吸收，也會導致自身免疫力有所下降，這樣身體抵抗細菌或者病毒的能力減弱，進而威脅到胎寶寶的健康，使胎寶寶的免疫力也跟著下降。
4、寶寶出生後愛哭鬧
經常熬夜的準媽媽，睡眠質量得不到保證，容易變得失眠多夢、健忘易怒，有時甚至還會莫名其妙得心情煩躁，對家人亂髮脾氣，而胎寶寶能感受到準媽媽的情緒，甚至變得跟準媽媽一樣情緒波動大，出生以後也可能會有煩躁焦慮、脾氣暴躁的性格特點。之前見過一些睡覺日夜顛倒的新生寶寶，感覺這些寶寶白天外面再怎麼吵鬧，他們都能睡的特別香，但是一到晚上，就變得各種哭鬧，家長再怎麼哄，就是不睡覺。
5、寶寶出生後長得慢
準媽媽經常熬夜會導致內分泌紊亂，影響新陳代謝，這樣白天攝入的食物，無法充分消化吸收，致使胎寶寶也可能吸收不到足夠的營養，出生後體重偏輕，身體素質不如標準體重的寶寶，再加上寶寶白天睡覺，晚上哭鬧，慢慢形成規律，導致戶外活動減少，影響鈣的吸收，進而導致出生以後發育緩慢。
結語
其實準媽媽熬夜，最大的原因就是玩手機。孕期剛躺在床上的時候本來是想睡覺的，可翻來覆去都覺得不舒服，再加上寶寶動個不停，導致準媽媽睡意越來越少，然後決定看一會手機，等寶寶消停一點再睡覺，誰曾想，玩手機越玩越興奮，不經意看一下時間，居然都3、4點了，心裡不能再看了，可還是經不住手機的誘惑，想著再看10分鐘就睡覺，如此反覆，一夜沒睡。快天亮時終於困得不行了，然後一睡就睡到下午了，這樣晚上肯定又睡不著了，如此便形成了惡性循環。
孕期經常熬夜對胎寶寶會有很大影響，因此建議準媽媽晚上最好不要玩手機了。睡前多聽聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶都是可以促進睡眠的。
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