农村深山小文
我本人减了20几斤 现在还在减肥中 我身高168 准备减到110斤左右 我要求不高 那些168 要减到90几斤的 我感觉太瘦了 我是半年瘦了这么多 对身体没什么影响 大姨妈也很正常 气色也可以 我是通过节食 改变饮食习惯 三餐按时吃 中午比之前少吃点 我是因为工作的原因 下午5点之前都会吃过晚餐 过了5点之后 就不在吃东西了 睡觉之前也会饿 但是心里会感觉 今晚不吃饭明早肯定就瘦了 心里很有动力了 而且睡着了就不饿了 要学会享受减肥的过程 每天早上起床就是更瘦的一天 之前无辣不欢 现在不怎么吃辣的了 吃辣的真的会多吃好多东西的 我现在也是偷懒了 天气热了 也偶尔会出去吃点烤串什么的 所以就不咋掉秤了 所以要继续加油了 还要给自己找个减肥的动力 我是因为体检血压高 我才27岁 感觉好丢人啊 所以心里就下决心一定要减肥了 大家可以订一个计划 一天三顿饭 每顿吃多少 我也懒得计算卡路里之类的 就是早上喝杂粮粥 自己电压锅压的 我睡之前定时 睡醒就有粥喝了 外面的早餐太油 中午在公司吃饭 喝一碗汤 一个水果 一个馒头 菜就吃清淡的 其实吃的也不少了 但是我饭量大 这对我就算少的啦 我认识的妹子都没有我能吃 男的好多也没我能吃 我也很绝望啊 没办法 晚上也吃8分饱 就这样 习惯这种饮食了 我就靠这样瘦了20多斤的 感觉肯定可爽了 同事都说瘦了一大圈 一大圈呀 他们说跟变了个人是的 我是从小就胖 胖了十几年了 我都可以瘦 你们肯定也可以的 加油啊 同志们
用户1604343503027
16年怀宝宝孕期长胖50斤，生完宝宝都还有144斤，之后就开始减肥，一直到现在都还在减肥这条路上行走，已经成功减下40斤。减肥真是一个很磨练人意志力的事情，活生生的让自己的胃吃不饱，慢慢变小，还要配合运动才能更快的达到效果，这个过程真的是很难受的，想吃不敢吃，想偷懒又不甘心，所以只有逼着自己坚持。但是，当你所有的坚持和努力得到回报的时候，当体重一天天的下降的时候，心里不提有多开心，瞬间觉得之前所有的难受都是值得的。哈哈哈哈😄现在我还在继续坚持减肥，理想体重90斤，想想是有点遥远，但还是得坚持，不试试怎么知道自己可不可以呢？每个女孩子都有一颗爱美的心，如果自己的嘴都管不下来，也就别说美不美了。加油吧，坚持✊瘦下去的你或许人生也会随之改变，越来越好！
山城李小翔
瘦掉二十斤会怎样？
春节我130斤，感觉走路两条腿老打架，走路都走不动了。其实没有这么糟。
因为体重大了，自己心理感觉很差。不自信。
胖其实不是最糟糕的。糟糕的是因为控制不了体重给自己带来的负面的情绪。
三月四月我减掉15斤，体重下去了，连自己的心都是轻盈的。
所以我认为体重减掉二十斤，首先，体型更美了。第二，外形变美，会直接影响自我认同感。觉得自己很棒。第三，更重要的，自己认真付出，有了成果。会提升自己把控生活的能力与信心。
微梦想清单
减肥20斤，对于不同人会有不同感受。
对于超重100-200斤的人，多20斤少20斤，如隔靴搔痒，没什么感觉。
对于超重50斤的人，会感觉一下子轻松了不少，而且有了继续减肥的信心。
对于只超重20斤的人，可体会到身轻如燕、重回飞一样的感觉。
所以，千万不要等到超重太多才想着减肥哦。
明叔瘦身资讯
减肥之后暴瘦20斤什么感觉😁
走路那叫一个轻啊😊，漂移一样的感觉😄
小伙伴有没有同感的
想当年我减肥成功的时候，那叫一个得瑟呀
衣服一件接着一件的买，各种自拍呀😄
自信自信从未有过的自信
心情那叫一个美呀😄
心里哼着歌
我得意的笑，我得意的笑
这感觉真好，要是不是做梦就好了😁
湘湘蕊彤生活日记
为什么要问我这个问题。我从106斤胖到126斤。 原来以为110已经非常可怕了。发现胖到116只是时间问题。再后来发现胖到126也是so easy……
正在努力减肥中。今早起床称。60.4了。 但愿不要吃了中午饭又涨回去了……
阿弥陀佛
阿弥陀佛
豌豆荚子是英雄
哈哈，这个问题问得好，我之前减肥就遇到过这个问题，我妈让我去菜市场买20斤猪肉回来，你就知道减掉20斤肉是什么感觉了，我现在也在减肥，一个冬天过去了，膘都长上来了，自律的生活才能让身体更加健康，加油，祝你减肥成功。
nancy的减肥日记
47天减了30斤，然后去菜场肉摊转了一圈
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从3.12去健身房，开始注意饮食。3.15出门旅游，3.20回家。期间正常吃饭，水果。3.23恢复正常饮食，开始去健身房。每天慢走1小时。中间4.16回老家，过生日，饮食又爆了，还吃了蛋糕，4.19回程，又开始慢走的道路。截止5.8号的晚上，从72.4kg到62kg了。但是任然是个胖子。体脂还是很高。只因为太矮，希望6月初能破6，加油，加油！
宝宝虹
我生了两个娃，自己特别喜欢吃，做生意应酬也多，过年期间最胖到155斤，我身高166，三月份开始运动➕控制饮食减肥，现在130，目标118，我体型还可以所以不能太瘦，太瘦了不好看
