【今天立冬】今天凌晨1時24分，立冬節氣來了！此時節，①防寒保暖，足、腹、背、腰、關節等部位需格外注意；②冬令飲食，應避寒就溫，營養以增加熱能為主；③冬季鍛鍊，不宜太過激烈，晨練時間宜遲不宜早；④秋冬交替，還需預防感冒和心腦血管疾病。冬天真來了，轉發提醒你關心的TA （央視新聞）
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