張波
去年了廣東打工半年多，換了七個廠，最怕上夜班，可是現在大廠幾乎都要夜班，畢竟廠裡那麼多機器停工有點浪費，剛進廠時會先讓你上白班，一般半個月一個月轉一次，快到夜班我就辭職，不過還上了半個月夜班，我是最怕夜班的，上了夜班白天睡不著，而且我也很容易被吵醒，半夜上班打瞌睡要睡不能睡，那心情特別煩總想發火，站著都有點想倒下，白天吃飯又吃不下，睡也睡不好，有時白天就睡兩三個小時就再也睡不著了，後來沒上夜班了一到晚上又睡不著了，因為還沒習慣，對於有的人來說可能沒事甚至還遇到過喜歡上夜班的，不過奉勸大家最好還是不要上夜班，能不上就不上，當然打工都是為了生活，很多人都是沒有辦法，祝大家身體健康
阿牛的江湖生活
情感抓藥師
痛苦心塞，努力掙扎。
原單位是紡織廠的我曾有過兩年半上夜班的親身經歷，直到現在提起上夜班仍是痛徹心扉。看到上夜班的人也會深表同情。這裡排除可以休身養躺的夜班。
上班前的不易。夜班時間是晚1:00到早7:00，一年中冬季的夜班是最痛苦的和記憶深刻的。因非單位子弟，家住的較遠，分有宿舍，八十年代初，我所住單身宿舍裡並沒有取暖設施。所以每每到上夜班的時候，就分兩步走。 先在家呆到晚上10:00左右，再騎車去單位宿舍休息，晚1:00前到崗。冬季裡，腳還沒暖熱就要起床。又冷又困，也得爬起來。有時困戰勝了冷，就遲到了。在之後我在一次代理輪班工長之時，睡過頭夜班沒按點去接班。被鎖在廠區大門外。現在想想都可笑。
班中的艱難困苦，剛睡起來就好投入與機器賽跑的工作中，人的生理心理都不能接受這樣快捷的轉換，身體在逐漸喚醒中，心裡肯定是異常難受的。另一個難受點在凌晨5:00左右，心口堵塞的程度難以言狀，既便強迫自己進食補充點食物壓壓心塞，結果仍只是一廂情願，無濟於事。
班後的疲憊。當年在我們廠區附近清晨的大馬路上，凡是看到臉色發黃眼袋發黑，走路晃悠的人多是剛下夜班的。
這種與時間賽跑，與機器賽跑的夜班人，真的無愧於崗位，無愧於工資。他們的付出是常人的多倍。是最值得尊敬的人群。
蓉顏易流入言林
一下子問了好多問題，回答最後一個問題吧，請談談你上夜班的經歷和感受。
剛剛畢業的時候分配的工廠的倉庫，作為一個倉庫管理員，進去一個多月後，主管來和我談說，這邊倉庫是需要上夜班的，我當時也沒有什麼感覺，心裡面想上就上，白天也是上，晚上也上，應該沒有什麼區別，上了一個週期的夜班的感受，到現在16年過去了，還是印象深刻，只是個人經歷，不代表全部。
感受一
第一全感受就是上夜班特別新鮮，晚上沒有領導在，感覺一下子放飛的感覺，倉庫的夜班的工作相對單一，生產部需要生產物資，我負責把物資從倉庫按單發給來領料的車間生產人員，全程只需求對一下單據，生產部門人員就由我帶領著把倉庫的物料用叉車叉車到車間去了，然後我就呆在辦公室，也沒有什麼事情了，當時就我一個人上在倉庫，感覺沒人管理，長夜漫漫，也不敢睡覺，也不也做工作無關的事情，就是特別難受，瞌睡的要死，因為怕生產部有緊急領料，也不敢走開，就這樣一直硬撐著到天亮，也沒有發生什麼事情，就來領料了兩次。我就覺得這也太輕鬆了吧。
感受二
第二個感受就是白天入睡困難，早上08：00交接完後，根本無法進入深度睡眠，從09：00躲在床上開始，一直無法真正入睡，而且上了夜班後，對餐飲習慣也會有影響，我上了夜班後，白天中餐就直接沒有吃了，相當於一天只吃兩次，這樣對身體的影響也是非常大的，胃都受不了，後來我再轉回白班的時候，明顯感覺中餐這一頓飯不怎麼想吃了。因為長期晚上睡不好，白天也睡不好，飯也吃不香，上晚班那個週期，我的人明顯感覺憔悴好多了，所以能夠不上晚班就不要上晚班。
感受三
第三個感受人會廢掉，為什麼這樣說呢？這還是要從上夜班後的第二週，有一次和生產部門的某個夜班人員在閒聊的時候，這個人和我說，從來沒有見過我這樣敬業的倉管員，其他夜班的倉管員都是一上班就把整個晚上的物資一次發給我們，然後找個地方睡覺去了，你就是按單發料，在辦公室不睡覺，也不玩遊戲，難得啊。溝通完後，我才知道原來是這樣，然後我就徹底放飛了，後續只要上晚班，一開工就把料全部發到生產部門，然後找個地方睡覺，後來因為睡覺多了，影響生產部門生產了，所以就不睡覺了，不是有電腦嗎？（因為年代久了，不能上網）我在電腦安裝一堆單機遊戲，一上班就先把物料一次性發給生部門，然後就玩遊戲，玩通宵，這樣持續了一段時間，也沒出什麼問題，所以哪時候特別想上晚班，晚班沒人管，想怎麼樣就怎麼樣。就這樣整個人都廢了。
感受四
第四個感受就是不能這樣下去了。這樣白天睡覺、晚班玩遊戲過了幾個月後，我發現如果一直這樣下去，基本上就可以看來未來了，雖然公司不管我，可如果在這樣下去，自己就會一直想呆這個工廠了，一直做倉管員了，一直拿著1100元的工資了，再加上又一次大學同學在廣州的一個小聚會上，一個大學好友看見我說，你怎麼這個樣子了，人不像人，鬼不像鬼了。然後我去鏡子上看了一下自己，自己都嚇一跳。長夜班就是這個樣子了。後來我果斷辭職了，辭職過來是過得最悲慘的幾個月（找工作的空檔期）這都是後話了。到最後還是覺得當時辭職的決定是非常正確的。
最後，我的意見就是，如果確實是迫於生存壓力，一定要上夜班，那麼你在上夜班的時候一定要注意身體，同時在生存壓力相對緩解的時候找一個長白班，長期上夜班的話其他回答已經有很明確的答案了，就是百害無一利。現在的工作，長白班的工作也是非常容易找到的。
我是古哥計劃，頭條號作者,職場問答專家，職場領域創作者，專注生產計劃15年。更多文章，請點頭像關注
古哥計劃
有一次想進工廠體驗一下就在南昌找了一個空調廠，奧克斯，剛開始兩天上白班，正好到月底了，第三天月初，一號上夜班，我的媽呀，車間裡濃重的塑料味，噁心，難受，每一個流水線的組裝小組最少都是兩個人，我沒事就躲廁所裡抽菸，反正我就是進來體驗一下的我心裡很清楚，過了十一二點，熬不住了，開始打晃，沒有凳子坐，上班是站著做事的，我能感覺到，只要我一倒下馬上就能睡著，沒辦法，當時我就晃晃悠悠回了宿舍，睡到第二天，洗澡換衣服收拾東西準備走，三天的生活我就已經明白，這輩子我都不會進廠了，不管是什麼廠哪怕是討飯我都不會進廠，骯髒擁擠臭氣熏天的住宿，車間裡讓人嘔吐的塑料味，把人當機器使，為了幾千塊錢真犯不上這樣折磨自己
遇一人相守3
我是在一家制造廠上班，到現在已經有7年了，基本都是一週倒一次夜班，旺季一般平均一天12個小時以上，晚上8點上班到早上8點下班，每次上夜班前3天，困的時候真的是和要死不活的一樣，而且白天睡覺，基本是沒有什麼食慾的，頭髮也比較容易掉，容易感冒，年輕那會真的覺得沒什麼，到了30以後明顯身體的機能更不上了，如果有條件還是別上夜班好，雖然夜班有點補助，但是老了以後身體好才是真的好
釣魚只是種心情
在工廠裡面上夜班，我是深有體會的，因為我大學畢業之後，先乾的銷售，後來感覺不怎樣，就上了廊坊的富士康，之前聽說富士康有跳樓的，心裡很是懷疑這些人為什麼會跳樓，難道活著不好嗎，真心的不明白，但是，富士康的那個招聘的人說富士康的工資大概可以到六千塊錢，我覺得還可以。
然後，就不斷的聊，聊了半天之後，我就心動搖了，後來我就一個人來到了富士康打工。
剛開始進富士康的時候，感覺富士康真的好大，真的好壯觀啊，有那麼多的人一起面試說是面試，但是基本上是都要的，進行體檢，沒有紋身的就可以，我還交了體檢費，後來才知道其實這個體檢費是可以不用交的，被人騙了。
我被分配到了在流水線上開始幹活，非常的簡單，就是把手機殼放到一個盒裡，非常的簡單，再後來就讓我幹物流，一直到我走的時候，都是乾的物流，就是把手機殼從這個車間拉到別的車間，每天都是重複的工作，我們是兩班倒，尤其是夜班的時候，一開始的時候真的是不適應啊，夜班有夜宵，到12點的時候，我們就去吃夜宵，夜宵到時挺豐盛，什麼都有，就是花錢花的多，宿舍有獨立的衛生間，我記得是8人間的宿舍，不在一個車間，他們上白班，我是上夜班，幾乎都見不著面，後來第一個月發工資的時候，我覺得辛辛苦苦的幹了一個月，看看到底發多少錢，但是發了不到三千塊錢，真是失望透頂，後來因為一直髮的工資都是這麼的少，最多的時候發的工資才是三千多點，也沒有攢到多少錢，再到後來實在是受不了了，就辭職了，線長還捨不得我，說我為什麼要走，在這裡不是挺好的嗎，在這裡看不到希望，每天干的都是體力活，沒有什麼發展，就走了。
每天都要加班，如果不加班的話，只有基本工資1800塊錢，真的是生不如死，加班的話是按照週一到週五1.5倍工資，週六日的話是2倍工資，節假日的話是3倍工資，除了加班才能掙點錢，否則真的白乾。
後來，我發誓在也不找夜班的活了。
大俠的生活日記
我以前在造紙行業上班加工捲菸紙就倒班。我也不怕暴露我的身份了當個小領導，小班長兒，手下有十幾個女工。當時有個班長不愛上夜班每次輪到他上夜班時就和我換班。我愛上夜班啊，家遠白天在家幹些縫紉活，挺好的。當時也沒夜班補助，正常上下班，工作性質就這樣也沒考慮那麼多。我們上夜班時間很機動，啥時把一個班的活幹完就可以回家了，每天半夜就回家了晚上還涼快道上沒人，睡半宿覺啥也不耽誤。那陣也沒手機，到家想看看電視電視臺都下班了，所以沒啥事洗巴洗巴就睡了。沒有覺得對身體有什麼大礙。啥工作都是習慣，現在就不知道倒夜班有補助沒，好象發盒飯。
強歌69363307
我在一家電子廠工廠上班3年多，一直是做三班倒的工作，一個星期上白班，一個星期上中班，一個星期上夜班，一年週而復始。剛入職的時候覺得上夜班沒什麼，還有夜班一個鐘5塊補貼，所以也就欣然接受了。當初也沒有想太多，畢竟剛畢業窮嗎😊，不過工作幾年之後發現身體大不如從前了，有時候看自己面黃肌瘦的，頭髮也掉了不少，長期的倒班讓我的生活規律作息紊亂，休息不好導致精神不振，期間我也經常會感冒，而且一感冒就很長時間才能康復。俗話說健康是人生的第一財富，掙再多的錢把自己的身體搞跨了就得不償失，這個月開始辭職，也許是對的選擇。生活不易，且行且珍惜吧。
阿甘2088
讀大學的時候被學校帶去江蘇的一個電子工廠工作，在那工作兩個月，兩個月都是在上晚班，天黑開始工作，天亮就會宿舍睡覺，都沒好好見過外面的白天。
那時候是在流水線上，做的是電腦主板，可能大家都有看到電腦主板上的零件是非常多的，而且有些零件是需要分正負極的，只要流水線一開，雙手基本上就沒有停過。尤其是到了1-2點的時候很想瞌睡，眼睛都睜不開，最期待的事情就是到2點左右的時候下樓去吃飯，剛好可以醒醒瞌睡。
那條線上很多是河南人和陝西人，都說是他們的天下，還記得我們班的班長因為跟線長頂嘴被停工兩個星期，找到班主任跟對接人聯繫，也是一個推另外一個，誰都不願意擔責。還有一個女同學，因為長得中性，被線長用流水線上的盒子打了手臂，最後都淤青了。
每次回到宿舍，有時候洗澡都會洗著洗著就變成了冷水，大冬天還下著雪，這酸爽.....還有我們宿舍一個女的也是個外省的，因為沒有在一個廠房，上班的班次也不一樣，從來都沒有見過，就是剛進宿舍的時候那個味道呀......
兩個月下來，整個人都憔悴了很多，每天最為期盼的就是趕緊開學，雖然對於上夜班的人來說是有一定補貼的，但我們是學校安排的，學校在中間肯定也會拿走一部分，本身能拿到的工資也沒有多少。
