翻看一下您的朋友圈,是不是最近都在晒凉皮,说起凉皮,自然而然就想到了凉粉,一碗凉拌的凉粉绝对让你胃口大开,Q弹入味而且豌豆淀粉0脂肪,没有一丝增肥负担!
豌豆凉粉
by:龙卷风中的汗猫
食材:
新良碗豆粉50克 水350克 黄瓜半根 辣椒油二勺 盐一小勺 味极鲜酱油二勺 料酒一小勺 香醋二勺 糖一勺 蒜沫适量 香油少许 香菜少许 白芝麻少许 里脊肉适量
做法:
1.将碗豆粉加入清水调匀
2.搅拌顺滑无干粉后加热至粘稠关火
3.将碗豆粉倒入模具中
4.可以放在冰水中降温,晾凉透后放冰箱冷藏二小时
5.将芝麻放入辣椒粉中拌匀后倒入热油
6.做好辣椒油静置二小时让其风味更佳
7.将肉切丝,加适量料酒、酱油抓匀,起锅热油炒至略干的丝晾凉备用
8. 黄瓜切丝
9. 凉皮取出切条
10. 将所有调料调成碗汁
11. 凉皮和黄瓜香菜放入碗中,撒上肉丝,淋上料汁拌匀食用
鸡蛋肠粉
by:龙卷风中的汗猫
肠粉的制作并不复杂,有一步到位的肠粉预拌粉,自己在家就可以制作肠粉了!
食材:
易小焙肠粉预拌粉130克 水260克 鸡蛋1个 生菜适量 蒸鱼豉油一勺 油10克 开水二勺
做法:
1.将易小焙肠粉预拌粉加入清水搅匀备用
2.找一个平盘,抹上一层玉米油。蒸锅中倒入清水烧开
3.鸡蛋打散备用
4.锅中放一些清水加点盐和油烧开,放入生菜焯断生捞出备用
5.调一些酱汁,锅中加少许油烧热,晾至不太烫的时候加入蒸鱼豉油和开水搅匀
6.在平盘上倒一层粉浆,均匀铺开
7.再倒一些蛋液在上面。放入开水锅中盖上盖子蒸两分钟
8.肠粉起豉就是好了,取出用刮板刮起一边,一边刮一边卷起放入盘中。加入生菜和酱汁即可食用
成品
小贴士
1.粉浆不易过厚,可以均匀铺开即可,水开后再放入肠粉蒸,最好借助一些平取工具,防止烫伤。可以直接放在水面上,也可以隔水蒸。起豉即可。
2.盘子每蒸一次都要重新刷一层油,表面才光滑平整。
3.酱汁可根据各人的口味适量加糖,蚝油或是蒜沫。
4.焯青菜时加些油和盐,焯出的绿叶菜颜色才好看。
5.现做现吃,不易存放。
6.做酱时油烧开不要马上倒水和酱油,防止溅油烫伤,可以将油稍降温后再倒入调好的酱油。
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