隨著生活水平的提高，對於很多父母來說，觀念也在發生著改變，許多家庭都不再願意多生，只想要一個孩子，這樣也能全心全力地照顧好孩子，給孩子提供最優質的生活保證。
儘管如此，很多家長在帶娃過程中經常會發現孩子很容易小病纏身。孩子生病，最頭疼的莫過於家長了，總擔心會影響孩子的健康發育。
對此很多家長經常相互抱怨，明明已經給孩子最好的生活了，平時給孩子補充營養，吃得好，穿得好，怎麼還是不健康呢”？家長應該首先要明白，孩子會不會生病和外在物質因素的關係不是特別大，大多數孩子生病都是由於脾虛積食造成的，俗話說，十病九積。造成孩子脾虛積食的“罪魁禍首”，家長們每天都在做。
忠告：3種行為最傷孩子脾胃，孩子易積食、不長個，家長要注意！
1、飲食不當
孩子天生脾胃嬌嫩，過飢過飽，營養不當等行為都會損傷孩子的脾胃。正所謂“病從口入”，飲食不當會造成孩子脾胃過於虛弱，降低脾胃運化能力，無法消化肚子的食物，從而讓孩子產生積食，影響著孩子的健康。
2、著涼受凍
孩子正處於發育的階段，脾胃還沒有發育完善，如果孩子一不小心著涼受凍，就會降低孩子脾胃的運化功能，阻礙孩子脾胃的發育。冬春季節，天氣寒冷且乾燥，家長如果沒有注意好孩子腹部的保暖問題，或者給孩子吃了過涼、涼性的食物，都會損傷脾胃，更易積食。
3、孩子壓力大
很多家長都是“望子成龍，望女成鳳”，為了讓孩子變得更優秀，就給給孩子報各種各樣的藝術班，輔導班，導致孩子壓力過大，精神狀態十分差。中醫認為，過慮則傷脾，孩子脾胃受傷，積食生病也會伴隨而來。
冬季喝一水，輕鬆調理脾胃，趕走孩子積食
脾胃是孩子身體之本，脾虛積食就會讓孩子容易生病，阻礙發育。因此，保護好孩子脾胃，警惕積食出現是家長的重要任務。
每天早上一杯水，可以給孩子補充水分，調節腸胃，在水中加入一些沙棘果菌粉，可以減輕孩子的腸胃負擔，促進脾胃的發育，幫助孩子消除積食，促進孩子吸收，腸胃正常消化，增加孩子免疫力。
此外，孩子的飲食一定要均衡合理，無論是什麼高營養的食物都不能過度食用，這樣不僅對孩子的發育沒有好處，反而適得其反，加重腸胃負擔，影響孩子的健康。
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