現在很多父母都希望自己的孩子出人頭地，以後能夠有所成就，但是往往現實的情況卻與你所想相反，

這是因為父母給了孩子太大的壓力，我們都知道現在的學生學習壓力很大，家庭作業太多，學校的各種活動也多，好不容易休息了還要上興趣班，補習班、可以說他沒有一點的休息時間。

這時如果父母還會去通過各種方式，來讓孩子感受到很大壓力，使孩子一直保持在一個緊張的狀態，他反而會學不進任何東西。

但也不可否認一件事，沒有壓力並不是一件好事，適度的讓孩子感受到壓力，可以促使他不斷的前進，並且保持一個良好的狀態，也有利於發掘他的自身潛能，但是過大的壓力又會使孩子無法承受而出現心理問題。

這就需要我們做父母的學會掌握一個“度”，既能夠讓孩子健康快樂的成長，也能夠讓孩子在適當壓力的環境下不斷前行。

在孩子自身壓力過大時，父母也要學會為孩子減壓，減負，並根據當時的實際情況，幫助他進行改變，或改變計劃制定一個合理的目標。

那麼，我們應該怎麼做呢，家長可以根據以下幾點進行。

不過對孩子過高的期望

很多父母對孩子的期望往往過高，導致他不堪負重而放棄自己。有專家認為，恰當的期望可以使孩子產生良好的“期待效應”，如過重的期望只會讓他備受打擊，從而喪失自信心放棄自己。

因此，我們父母對孩子的期望，也要根據當時的情況現實一些，比如，你家的孩子運動會跑了倒數第一，你讓他下次必須跑第一名是不現實的，先顯然是一個過高的要求。他會認為自己根本無法完成，所以乾脆不如放棄。

提高他的自信心

如果父母一味的只看到孩子的不足之處，會讓他失去勇氣，認為自己真的不行，為什麼做什麼都得不到父母的認可，從而對任何事都失去了自信心，這對於他的成長是非常不利的。

所以，父母時刻注意到孩子的優點，在他進步時給予獎勵，在他遇到困難時給他鼓勵，在他壓力過大時幫助他減壓，這樣能夠提升孩子的自信心，讓他面對任何事時都有信心面對。

幫助孩子“解壓”

我們作為父母應該要注意，在孩子自身壓力過大時，應該幫助他解壓。

如果父母想弄明白這些，就需要我們抽出時間來與孩子交流，並且認真的與孩子吐露心聲。這樣，我們才能瞭解到孩子真實的狀況，然後再根據情況進行實際上的幫助。

教會孩子交往技巧

有些時候，孩子的壓力不是來自學業，也不是來自家庭，而是來至於他的交往，這也會讓孩子感受到壓力，比如，孩子被同學孤立、與同學吵架、與同學發生摩擦、被同學嘲笑等等這些。

這是，我們父母通過與孩子交流後，要教會孩子人際交往中的技巧，讓他知道怎麼去處理這些事情，這樣他與同學之間的問題解決了，壓力自然也就沒有了，也能夠更好的面的生活。

另外，我們父母應該把自己的注意力，多放在孩子的成長上，不應該只關注他的學習、生活，從而忽略了他成長中的心理狀態。

如果父母每天想的都是怎麼才能讓孩子學習好，生活物質給予好，強迫他幹這個做那個，結果往往就會事與願違，這種“你只管學習，其它交給我”的心態是要不得的。

我們應該尊重他自己的意願，真心的關注他的成長中的需求，他的興趣，他的所長，他各方面的困擾，包括他生理上的諸多“疑惑”，並針對的進行培養和幫助。這樣，在孩子失去壓力後，他的步伐才能走的“更快”。

大家好，我是奶媽說成長，多次獲得青雲計劃獎勵，並且專注於0-15歲孩子成長方面的諸多困擾、難題，有這方面疑惑的家長，可以關注，或者給我留言，我看到會給您解答，希望我的文章能夠給您帶來啟發。

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