01.09 地三鮮,醋溜土豆絲,辣子雞葷素搭配,吃飯美味

地三鮮


地三鮮,醋溜土豆絲,辣子雞葷素搭配,吃飯美味


用料:長茄子1個 青椒2個 土豆1個 蠔油1勺 生抽3勺 鹽1/3勺 糖1/2勺 老抽1/2勺 澱粉2勺 蔥適量 蒜3-4瓣

做法:

1、土豆清水洗淨,茄子(加入幾滴白醋,防氧化變黑),青椒統統滾刀塊,準備好蔥末蒜末。

2、土豆煮大約5分鐘,原則是筷子扎透即可。煮熟的土豆撈出,土豆、茄子外面裹幹澱粉(減少吸油量,同時保證酥脆口感)。裹好澱粉的土豆茄子下油鍋歷練(油溫六成熱即可下入)約2-3分鐘後,鍋中加入青椒,青椒過油即可全部撈出。

3、鍋內留底油,將蔥蒜爆香,加蠔油2勺,生抽3勺鍋邊淋入,加半碗清水,半勺老抽,鹽一丟丟,糖1勺,淋入水澱粉,再滴入幾滴明油。倒入炸好的菜,翻炒,大火收汁。

醋溜土豆絲


地三鮮,醋溜土豆絲,辣子雞葷素搭配,吃飯美味


材料:土豆1個 青紅椒1個 米醋,鹽適量

做法:

1、土豆切絲,越細越好。(要用刀切,不要擦絲,這是第一點。因為刀切稜角分明,不容易粘)

2、土豆切絲泡水 ,去除澱粉, 五到十分鐘 ,多衝幾遍水。(土豆絲表面富含澱粉,直接下鍋容易黏糊,一定要清洗乾淨,這是第二點)

3、青紅椒切絲,辣椒, 蒜 ,蔥備用。

4、熱鍋倒入油,油熱後放入蔥白、辣椒、大蒜爆香,然後放入青紅椒。下土豆絲爆炒三分鐘後加鹽 ,雞精 ,兩勺醋 (一定要大火爆炒,這是第三點)最後加點蔥 ,快速翻炒均勻,就可以出鍋啦!

5、香脆爽口,百吃不厭


辣子雞

地三鮮,醋溜土豆絲,辣子雞葷素搭配,吃飯美味

快手菜,簡單方便,一個人也要好好吃飯

用料:乾紅辣椒、帶骨雞腿、花椒、生薑、大蒜、蔥段、熟白芝麻、白糖;

做法

1.辣椒剪成2釐米左右的小段,生薑切絲,蔥切小段;雞腿肉用快刀斬成小塊,加適量鹽、料酒、黑胡椒粉、少量地瓜粉醃製20-30分鐘;

2.熱鍋油8成熱放入醃製好的雞腿肉,炸至外表變幹成深黃色後撈起瀝油待用;

3.另取鍋,鍋裡燒油至7成熱,倒入姜蒜小火炒出香味,加入幹辣椒和花椒,翻炒至氣味開始嗆鼻,油變黃色;

.4接著倒入炸好的雞塊炒勻,撒入蔥段、白糖、熟芝麻,炒勻後起鍋即可;

地三鮮,醋溜土豆絲,辣子雞葷素搭配,吃飯美味

快手菜,簡單方便,一個人也要好好吃飯


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