永遠的經典菜—地三鮮,每次吃都回味無窮

◆◆時間◆◆

醃製時間:10分鐘

烹飪時間:17分鐘

◆◆食材◆◆

永遠的經典菜—地三鮮,每次吃都回味無窮

主料:茄子1個、土豆1個、青椒1個

輔料:薑末10g、蒜末10g、蔥末10g

調料:鹽3g、綿白糖3g、白胡椒1g、蠔油15g、老抽5ml、香醋5ml、水澱粉10ml

◆◆製作◆◆

1.土豆去皮切塊、青椒切片、茄子切片;

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2.茄子加鹽3g醃製10分鐘;

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3.綿白糖3g、蠔油15g、老抽5ml、陳醋5ml、白胡椒粉1g、水澱粉10ml、清水15ml攪勻調成料汁;

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4.鍋中加適量清水大火燒水,放土豆煮5分鐘撈出備用。(大火 8分鐘)

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5.中火熱鍋至掌心灼熱感,入食用油20ml,放茄子煎3分鐘至兩面金黃、放土豆煎3分鐘至兩面金黃、放青椒煎1分鐘。(中火 7.5分鐘)

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6.中火熱鍋至掌心灼熱感,入食用油10ml,下蔥薑蒜末炒香,倒入土豆、青椒、茄子、料汁炒均勻即可。(中火 2分鐘)

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7.完成

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