暖暖哒12
为什么越减越肥？你的减肥产品选对了么
“减肥减肥，越减越肥”、“不吃饱了哪有力气减肥”，这类话听着是不是相当耳熟?在减肥道路上愈走愈远的我们更是无时无刻不在研究到底该如何减肥，市面上如春笋般涌出的各类减肥产品也争相通过各种宣传广告去吸引着广大消费者。无数次的失望带来的就是无数次的希望，但是反反复复的这种减肥方式，你的身体还好么?每次所选的减肥产品真的就那么令人放心么?
下面，我们就来看看市面上常见的减肥产品有哪些：
减肥药/胶囊
药物减肥从药理作用上可分以下几类：增强能量消耗的药物;抑制食欲的药物;阻止消化吸收的药物;影响脂肪代谢的药物。减肥药之所以能受到大部分女性的追捧，原因之一就是因为减肥药能在较短时间内达到所谓的“减重”。对于那些急于追求结果的女性来说，有的时候可能都顾不上去查减肥药中的成分，而更让人生气的是很多卖家会引导消费者认为吃了减肥药之后所带来的一些头晕、恶心、呕吐、口干的这类症状都是正常的。这样下来是抑制了食欲，但副作用这么大的减肥药你就不担心你的肝功和心率么?
因此，挑选减肥药绝不能急于求成，很多时候刚开始吃疗效一般的减肥药反倒是明智的选择，最好是选择没一点副作用的，属于匀速减的那种;当然服用后的副作用、服用禁忌也必须核实清楚。
减肥茶/咖啡/果汁
“月瘦XX斤不反弹”，我们已被这类广告骚扰得烦不胜烦，然而只有被新闻报道出来了其负面影响，我们才恍然大悟，原来一直喝的是要命的产品!这哪里是减肥，吃了掺禁药的产品，这是赤裸裸的在拿广大人民群众的生命安全开玩笑啊!究其原因，还是得说我们生活中由于自己喜欢或者欣赏哪类网红主播，进而就会毫不犹豫地接纳她们所代购推销的这类减肥产品，殊不知这些所谓的减肥咖啡、减肥茶的进货渠道太复杂，一些不知名的三无产品的厂商专门钻这种微商代购空子，加上消费者对产品成分不深挖、不懂内行专业知识，所以，不要小瞧减肥产品中的成分，你以为的放心成分未必就让你安心。
减肥饼干
说减肥饼干是代餐的性质一点都不过分，广告词里自然少不了富含蛋白质碳水和膳食纤维……，but这些并没有什么用。去年炒的挺火的某明星代言的xx虎减肥饼干，1000多一盒，一包饼干热量在60大卡左右，一天吃3包word妈呀，这和不吃饭有什么区别呢?很多消费者就会理所当然的认为，那个明星原来那么胖，他都瘦了，我吃我也一定能瘦。其实真相就是你会短时间内因为摄入的东西少了，而暂时性的瘦，一旦你恢复正常饮食又加之不去运动锻炼，你的几千块大洋很快就会成为别人家减肥产品的赞助费。
瘦身霜/瘦身贴
不忌口的前提下，再用这些产品是否还会有明显效果?某宝随便一搜，就看得到满屏的瘦腿霜、肚脐贴等减肥相关的产品。跟很多卖家沟通之后二哥发现，这类产品都是要配合部分饮食上的控制，还要运动，你不运动，你涂完的瘦腿霜顶多会变成一层身体乳静静的待在你的腿上，脂肪还是岿然不动的。有的还需要敷上保鲜膜等N种辅助工具，但是这来路不明的东西你真敢往身上涂?商品详情里贴出来的各种检测证书是不是P的?有一句话叫做“有假的谁还用真的”，这句话放在减肥产品领域是相当有代表性的。
甩脂机
说到甩脂机，二哥就想起一个段子，有个贵妇去马场想通过骑马减肥，结果减了一个月，贵妇一斤没瘦，马瘦了20斤。道理是一样的，你想减肥，你觉得每天往甩脂机上一站就可以不费吹灰之力变瘦?别做梦了!这些机器买完了不超过2周就会成为你家里的摆设，刚开始你会坚持几天，如果你不在饮食上改善，想一动不动的不费力变瘦，这基本是不可能的。甩脂机应该改名为腰部震动按摩机，使用之后感觉腰部较放松，舒服， 但心率没有什么变化。由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么作用。
塑形衣
就光看这一排穿的步骤，心塞不?就这么麻烦的产品，依旧有它专门的用户群体。很多岁数大的阿姨、妈妈，对自己身材不满意，在美容院做个脸的时间就能听美容院的工作人员推销并信以为真的认为身材可以通过塑形衣去得到有效地改善，其实你只是看到了穿上塑形衣那一瞬间的美好景象而已，当你脱下塑形衣，你还是那么肥，塑形衣只有穿上的时候才能看到它的作用，但也只是暂时把你身上的肥肉勒紧了而已，不要天真的以为塑形衣真的可以改变身形，搞不好，穿的不正规，会造成副乳等身材变形的现象出现，到时就后悔莫及了。
左旋肉碱
为什么把左旋肉碱单独拿出来说呢?有的人会问，二哥你是不是糊涂了?第一点不是已经说过减肥药了吗?NO!左旋肉碱不属于减肥药!这个知识点迄今为止依旧有很多人理解错。准确地讲，左旋肉碱是一种能促进脂肪转化成能量的类氨基酸，简单说就是能促进脂肪更多的燃烧。这种东西少了的话几乎可以认为完全没用，多了未必见效，成本也高，还有就是安全性，会不会对身体产生副作用等。
那么如何挑选靠谱的左旋肉碱呢?首先，要选择有正规批文的产品，有国家批号的产品外包装上都是带有蓝帽标志，而且在国家食品药品监督管理局的官方网站上可以查到相关的信息;其次，选择大企业大品牌的产品，这类产品都是经过GMP认证的，全都是规模化生产，而且也有严格的生产管理体系以及销售渠道;再有，选择大型连锁药店销售的左旋肉碱产品，在产品安全性方面更加有保证。
代餐粉
根据中国营养学会的标准要求，18-50 岁的中国轻体力活动女性每日需要大概1800千卡，而代餐系列一般不超过 300 卡，如果一天有两顿都用代餐，那确实是可以饿瘦的，注意哦，是饿瘦，想想反弹就问你颤抖不颤抖!
发现真相就是轻断食确实能让你短期内减重，但减轻的是水分和肌肉，并不是脂肪，而且会造成营养不良以及光速般反弹，也就是当初掉肉的速度有多快，反弹的速度就有多快!
每个人都想拥有好身材，都想把自己变得更加有魅力，减肥产品只是个辅助的东西，真正想瘦成一道闪电，“管住嘴、迈开腿”的万年不变原则希望大家能牢记，不要想着在减肥过程中能投机取巧，靠减肥产品变瘦的人就像不堪一击的纸片人，风一吹就瞬间垮掉了。减肥要有一个端正的态度，在选择任何减肥产品之前更要确保其安全性没问题的前提下再去考虑产品本身的瘦身原理，不要多花一分冤枉钱。
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去年大学舍友来，5年没见了，见面后一直在说我怎么胖了那么多，一直让我减肥，后来告诉我她同事在喝某种减肥的东西，效果很明显。我让她回去问她同事，减肥的东西叫什么名字，需要怎么喝，对健康是否有影响。我同学回去以后，问完她同事告诉我详细的情况，她也不太知道，我就加了她同事的微信，声明一下，我同学并不是托，我们革命友情在那呢。问完减肥产品，大致就是个代餐粉，但当时我没有那么理智，减肥心切，让她们给我寄了几盒，然后我就开始实行减肥，一周之内除了代餐粉和水之外，其他什么都不能吃，不能喝。我的体重大概以平均每天一斤的速度往下掉，我前几天买的衬衫，吸着肚子勉强扣上，在一周后，正常穿上了。整个一周下来，大约轻了七八斤，当然，这其中的煎熬也不是一个吃货能轻易忍受的。这大概算的上是最有效的一次减肥了吧，当然，其实其中的原理无非就是节食，而且是强度节食，换成任何一种食品，每天只吃一点，坚持一周也会有同样的效果。唉！虽然知道减肥要用健康的方式，但还是难免会走许多弯路，打算下周开始，再进行一次类似的魔鬼减肥，只不过换成营养全面些的产品。
小小的一只猴子
我自己用了好多减肥产品，糖果的，果冻的，酵素的，代餐的，只要听说哪个好使，就去用，美容院按摩，燃脂都做过，基本上全是需要自己控制饮食，不准吃这不准吃那，最后越减越肥！后来偶然的机会，老公看我减肥难，就给我买了一袋瘦身咖啡，我喝了一个月，告诉我多喝水就行，不需要节食，我就每天想着喝水，喝水，最后一包下去，一个月瘦了16斤，从130多斤减到110斤，用了一个半月的时间！事隔一年了，现在没有反弹现象！
夺姐
你好，看到你这个问题，我就跟想和你说下我的减肥之路了[捂脸]首先，减肥不是一件容易事。
刚开始我选择的减肥产品是在网上看的一个人，直接加她微信，看了好久，最终决定买，她是有一瓶胶囊，一包茶叶，还有贴脚上的祛湿的药包，最后没减下去一斤，然后我就找这个人，这个人又开始给我说你需要第二个疗程，怎么着，所以就不用了，感觉是骗子。
第二次减肥，是8月份，这次吃的不是药了。因为我对象她姐从138斤减到106，而且是个排毒的果子，不是药，所以我是看她吃了，我才吃的。我是从112减到102，而且他姐到现在都没怎么反弹，她那个就是一个青梅果子加上一个代餐，那个代餐里面含有奇亚籽，而且你可以选择深排或者浅排，这个作用主要是排毒的同时你可以瘦，我到现在也没有怎么反弹，也就是你吃顿饭后增加几斤，第二天上完厕所，就没啥了。我个人感觉减肥最主要别找药
楠宝儿929
试试早晚一杯高纤维营养餐！说说我的经历吧。我不是节食减肥，一天三餐还是正常吃。本人162，之前体重53kg，自从开始减肥，早餐，一杯高纤维营养餐搭配红薯或玉米，水煮鸡蛋吃蛋清不吃蛋黄，一两片橙子补维C（高纤维营养餐很有饱腹感，一杯喝完，其实也吃不下太多了）！中午正常吃饭，平时一碗米饭量要减半，牛肉鸡肉都可以选择，再搭配大量新鲜蔬菜水果，晚饭一杯高纤维营养餐搭配一盘素菜，少油。饭后加几片苹果 或火龙果或橙子。不吃香蕉。每天还要多喝水！三个星期 我就从53kg减到48kg。瘦得健康美得自然，气色也好了，人也精神
用户1868568161
我试过减肥药、一天吃了一粒，三四天左右、体重差不多减轻了3.4斤左右、差点心脏没力气了，后面有运动减肥，一个月左右，5斤、坚持不下来，又放弃、体重反弹，现在穿模具，热水没怎么喝，喜欢喝冰的，体重没怎么下降、但是别人都说我瘦了，我自己没感觉瘦，但是以前紧的衣服裤子都穿的进去、要快速减肥；我感觉太难了
囍堂婚庆
养森瘦瘦包加酵素果冻。我不是产后减肥。至少我是瘦了。可以少运动。饮食稍微注意一点、也不像说明书那样吃的少、基本能保持早午餐七分饱、晚餐五分饱。因为这是唯一一个和我平时饮食习惯差不多的减肥方法。曾经我也吃过康宝莱。一个月小三千。当时是瘦了。早晚喝奶昔罐一肚子水、当时是有饱腹感、过半个小时就饿了。中午还不让正常吃饭、叫你吃七分饱。真的是饿的头晕眼花。饿了就叫你使劲喝水。一天加上奶昔大概要喝三升水。你的营养师还要监督你运动。每天不说健身那种量。但是必须达到日行万步。我吃了小半年花了一万多。瘦了二十多斤。代价是月经不调了一年多。停止代餐后两个月就反弹回去了。
我也不是打广告或者刻意贬低某产品。只是亲手经历。我目前体重152。还在努力减重。有毅力一起减肥的可以关注我。
其实所有的减肥方法都是坚持✊。
淋de花茶
从小就胖，胖了二十多年了，一直在长胖的过程中，一直想着减肥就是爱吃做不到，前年办了健身卡，一直没去，去年下定决心去了两个月，每天健康饮食，下了班健身房运动两个小时，快走，动感单车和普拉提。两个月差不多二十斤。后面就又没去了。准备今年再加油瘦二十斤。
肉肉姑娘呀
我吃的代餐粉，中国农业大学研发的，因为我是哺乳期，注重安全，坚决不吃药，吃的一款水果，谷物，薯类，豆类超微提纯的一款，不到两个月瘦了21斤，你可以试试，它是食品，不是药，而且是正常吃饭，边吃边瘦，私聊我，一大把经验传授，嘻嘻
米天小镇
目前，我国唯一批准的OTC减肥药物，就是奥利司他。奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，人体要消化食物脂肪，必须先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，这需要胃肠道里面有足够的脂肪酶。奥利司他可以跟胃肠道的脂肪酶结合，让它们失去作用。
吃了奥利司他之后，有一部分食物脂肪，我们就无法消化，也不吸收，直接跟着粪便一起排出去了。 一般认为，奥利司他能减少30%的脂肪被吸收，不过服用奥利司他的同时，还要保持低脂肪膳食。
为啥呢？因为奥利司他会降低了我们消化脂肪的能力，所以如果你高脂肪饮食吃得太多，就可能会哧啦哧啦往外拉油。
从安全性上来看，跟其它减肥药相比，奥利司他副作用还算比较少的，但是也不是完全没有。奥利司他可能引起的主要的副作用就是因为脂肪消化不良，带来的腹部不适、腹泻、大便紧迫感、油性大便，甚至大便失禁。
其实，经过痛彻心扉的亲身体会，我明白了一个深刻的道理，那就是最有效的减肥产品，应该是:
穷！
