09.01 立秋后,多给家人吃这菜,软糯香甜,美味可口,提高免疫力身体棒

立秋后,多给家人吃这菜,软糯香甜,美味可口,提高免疫力身体棒

幺妹回家了,自然要做些幺妹最喜欢的菜肴了。不在家的日子,几乎都是靠外卖续命。让她自己做饭,又没有时间,难得回趟家,是该给她改善改善伙食了。今天一早老公就出门买菜去了,不用吩咐,他也自然懂得要买些什么了。等他买好菜一进门,立即就看到了豌豆。这是幺妹的最爱。无需多看了,今天中午必定会有“豌豆烧肉末”了。每次做这道菜,幺妹可以一勺一勺舀在碗里吃,米饭都不吃了,光吃这个都能管饱。

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夏季,就算她这样多吃些豌豆也没关系。豌豆的营养很丰富,在中药里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。

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今天就给大家分享这道“豌豆烧肉末”,这是一道色香味俱全的地方名菜,属于川菜系。配料极其简单,制作也很简单,但是味道很鲜美。既能佐酒,也超级下饭,孩子超喜欢,大家都来看看吧。

【豌豆烧肉末】

食材: 豌豆 500克,猪肉 400克,细砂糖 两勺,盐 少许。

制作方法:

1.将豌豆清洗干净,滤水备用。

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2.将猪肉剁成肉糜。

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3.锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入肉末翻炒。炒至肉糜散开,变色。

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4.将豌豆放入锅里,翻炒均匀。

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5.加入适量清水,水位要淹没过豌豆少许,大火烧开,转小火,烧制。

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6.另取一个小碗,放入适量的淀粉,加入少许清水,调匀,做成水豆粉。

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7.烧至豌豆软透了,放入两勺细砂糖,少许盐,再倒入事先调好的水豆粉,翻匀,起锅。

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豌豆软烂香甜,超级美味。

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小贴士:

1.这个菜的口味是甜咸味的,如果不喜欢甜味的可以不放糖,只放盐。


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