05.20 常见的它是痛风的“克星”，每天吃一点，尿酸轻松降下来

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。用患者的话说就像刀割般疼痛，难以忍受，得过痛风的患者都知道，痛风痛起来要命，而且在后半夜痛风的几率要高很多。常见的它是痛风的“克星”，每天吃一点，尿酸轻松降下来。

红萝卜

红萝卜对痛风有较好的治疗作用。富含维生素K，能抵抗尿酸盐结晶。大萝卜富含消化代谢，具有促进肝肾代谢的作用。大红萝卜能协调五平衡肽核酸PNA长期沉积在水的作用下，二氧化碳和痛风的体内的可溶性盐，并通过在肝酶的转移和有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症痛风再次，预防结石的形成，从而达到治疗痛风的目的。

菊苣

菊苣最大的作用非降尿酸莫属了，对于高尿酸引起的痛风、关节炎、手指肥大、指节增生等疾病，菊苣可通过改善高嘌呤进而降低尿酸，还可瘦身减肥，排毒，排除体内多余脂肪。最简单的方法就是用菊苣根泡水，或者用菊苣叶拌食沙拉吃，既美味，关键是营养，被人们誉为蔬菜届的“沙拉王子”。

玉米须茶

玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法是降玉米须30~50 克，丝瓜络30~50 克，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30 分钟，可以代茶饮。

樱桃

经美国研究证实，樱桃的确有一定的治疗痛风作用。樱桃中含有花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，帮助尿酸排泄。

葛根

芳香醒脾，可降血尿酸，治关节炎。具有很好的抗炎作用，适合男女老少饮用，是不可多得的养生滋补品。葛根具有祛风胜湿、活血通经、芳香醒脾而解毒的作用，本身无毒无副作用，是治疗急慢性痛风关节炎及预防痛风发作的良药。葛根治疗痛风的机理是减少嘌呤合成、使尿酸生成减少、使嘌呤分解速度加快。