平价最爱
通过你自己的描述 ，身高，体重该还是比较正常。
如果你觉得自己这样还是胖，那么可能和你职业和心里因素有关系。
可能是你的生活环境让你有这样感觉，比如上班族，上班久坐，不健康的饮食习惯，时间久了导致腹部和大腿脂肪堆积，
建议你在下班以后去户外爬爬山，游游泳或者健身房跑跑步，
建议每周运动3次以上，每次1小时左右。
平时工作的时候不要久坐，每隔两个小时活动一下身体，拉伸一下肌肉 少吃外卖和油炸食品！希望支持一下！
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Mr一蔡I说健身
小体重不好减重，如果是看上去不是很瘦，可以做一下塑型增肌运动，肉紧实一点有线条就好看了
小影侃娱乐
我跟你一样，感觉塑形更重要
大圆脸丹丹
155，95斤都是微胖了？那我不是超级胖子了。😭😭😭😭😭😭我现在正在减肥中，控制饮食，但三餐要吃。每天跳绳1000个，晚上再去跳一个小时广场舞。坚持了一个星期，瘦了3斤。下个星期效果就明显了。刚开始这周都是减水分，加上我胖所以效果不那么明显。继续努力
小向向123
跑步🏃♀️，从1-2公里慢慢加，最好一次跑50分钟，跑5公里我🈯️的跑步机，加上控制饮食，饭量慢慢减少，不是一下子，一个月下来有效果，但不能不吃东西！一定要坚持就可以，不是今天练了，明天又不练了………
星宸919
身高162 体重今天早上起床刚测的101斤 正在减肥 目标95斤 哎 这几斤就是下不来 可愁死我了
luo小贱
我155.体重82都觉得胖
半生琉璃520
啊，一样的身高一样的体重，特别是大腿，无解，怎么都减不下去
31950582
我166。110斤，觉得自己有点胖了，希望瘦6、7斤左右！
jessie173846215
你确定是微胖？
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