04.27 心理學:堅持做這4件事,你會變得越來越成熟

什麼是心理成熟?簡單的說,就是擁有強大的心理素質和足夠的人際交往技巧:能控制自己的情緒,對世界有了足夠深刻的理解,學會考慮自己的內心需求而不是在乎他人的目光。

堅持做下面這4件事情,你的心理會變得越來越成熟。

心理學:堅持做這4件事,你會變得越來越成熟

(1)堅持去愛自己

自身心理素質的強大是一切的基礎,你的內心會影響你的外在氣質,表現,行為,情緒,甚至是你的長相。一個自卑/自負的人,無論如何也沒法給別人一種成熟的感覺。

學會接納自己,愛自己,是避免一切心理問題,走向成熟的基礎。

心理學:堅持做這4件事,你會變得越來越成熟

你學會去理解負面情緒,而不是欺騙自己或者逃避,你開始尊重自己的選擇,並學會了承擔責任。你開始接納不完美的自己,並明白不完美才是常態。

愛自己很難,直面問題總是殘酷的,但只要你堅持的去愛自己,接納自己,在這個過程中,你會具有成熟的人該有的一切。

心理學:堅持做這4件事,你會變得越來越成熟

(2)嘗試獨立

心理成熟的標誌有很多,但最好的檢驗手段卻只有一種:當一個人離開了任意一個對象,他都能活的很好。

基於這條檢驗標準,磨鍊自己最好的方法,就是獨立出去。獨立了,你才會發現很多平時注意不到的問題,才會對世界有著真實而深刻的認識,才能把認知真正的轉化為經驗。

心理學:堅持做這4件事,你會變得越來越成熟

獨立包括物質上的獨立和精神上的獨立,可以分開操作,循序漸進。從減少對他人的某項依賴開始,每一次嘗試都會是一次成長。

(3)不斷的離開舒適區

舒適區是指人們所習慣,熟悉的一些心理環境,包括思維模式,人際關係,外在環境等等。在這個範圍裡,我們受到的壓力最小。

心理學:堅持做這4件事,你會變得越來越成熟

但千萬不要沉迷於此,這樣的環境裡你無法得到任何成長,反而會漸漸的墮落。心理舒適區應該是我們遇到風浪時的避風港,而不是萬里晴空時的安樂窩。

(4)多去認識新的人

有句話說的好,能使男人最快成熟的事物,就是一個實現不了的夢想,和一個傷害過他的女人。

心理學:堅持做這4件事,你會變得越來越成熟

得不到的讓你明白你不是故事中的主角,從而能更理性的看待自己和世界。而傷害過你的人,則會讓你更深刻的理解人類心理的本質。

無論如何定義成熟,足夠的人際交往能力都是必不可少的,而提升這個方面最直接的手段,就是去多認識,結交他人,用最直接的經歷來留下印記。

結語:堅持做這4件事情,你的心理會變得越來越成熟。記住,使人成熟的是經歷,而不是歲月。


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