麦吻斌
你说的有点笼统，我不知道你用哪种减肥方式，无非就是以下三种：
1、纯节食，特点：身上的肌肉脂肪一起掉，短时间内见效快，但经不起时间的考验，反弹严重。
2、控制饮食+有氧运动，特点：心肺功能明显提升，身上的肌肉脂肪一起掉，反弹严重。
3、力量训练+有氧运动+控制饮食，三者完美结合，想不瘦下去都难，为什么要加入力量训练，它可以让你在静止的状态下消耗更多的热量，提高你的基础代谢，这样减脂不容易反弹，这是最佳的。
你觉得肚子难减，因为肚子平时堆积的脂肪比较多，比身体的其他的部位都突出，在减肥过程中，没有局部减肥的，都是全身脂肪一起减，虽然肚子上的脂肪掉了，但它比其他身体部位突出，给你造成错觉就是肚子没掉脂肪，明白了吧，兄弟？只要按照我说第三点坚持，肚子上的脂肪慢慢的就会没了。
这是我的一点建议，希望对你有帮助！
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