06.23 蒜香鲍鱼——滋阴补阳，肾虚必备

~蒜香鲍鱼

汁多，肉肥，味鲜！

-需要材料-

• 鲍鱼 6只

• 葱 适量

• 姜 适量

• 蒜泥 适量

• 料酒 适量

• 生抽 适量

• 糖 适量

• 胡椒粉 适量

• 食用油 适量

-步骤-

1

把鲍鱼肉挖出。

2

清洗后，表面切花刀，备用

3

随后放入壳中。

4

准备蒜泥。

5

准备生姜。

6

准备葱花。

7

把三种料混在一起放入碗中。

8

碗里加料酒，生抽酱油，一点点糖，胡椒粉。

9

搅拌。

10

再用勺子把调料均匀铺在鲍鱼肉上。

11

放入蒸锅中。

12

蒸八分钟。

13

取出后，淋上熟油。

14

☺

－小贴士－

葱姜蒜要细小均匀。