超市里最常见的一种菜,却是防癌抗癌的能手,常食用有益健康

西红柿 烹饪技巧 蠔油 料酒 胡椒粉


无肉不欢的盆友们,这些肉够你吃不?教你在家做腐乳红烧肉

红烧肉 腐乳 烧猪 料酒 老抽


自己在家怎么吃?平菇白菜鸡汤面,好吃有营养

营养学 鸡汤 平菇 蔬菜 面条


教你在家自制卤牛肉面,学会的都可以去开面馆了

牛肉面 娃娃菜 卤蛋 西红柿 金针菇


雪菜是什么菜?常吃可醒脑提神,解毒消肿,明目利膈,宽肠通便

雪菜 豆腐 胡萝卜 料酒 生抽


常吃这种葫芦,可清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结

烹饪技巧 葫芦 蒜茸 西葫芦 生抽


隔夜米饭不要扔,加入一个鸡蛋、胡萝卜丁、洋葱、玉米粒做炒饭

烹饪技巧 炒饭 胡萝卜 洋葱 玉米


常吃这种瓜,可有防癌,增强肝、肾细胞的再生能力,保护胃黏膜

葡萄酒 浓汤 生抽 冬瓜


做一道食疗菜—虫草花煲土鸡汤,可益肝肾、补精髓、止血化痰

食疗 鸡汤 冬虫夏草 饮食健康 土鸡


祖宗的智慧磨出来的豆腐,对身体虚弱营养不良气血双亏者可食疗

饮食健康 豆腐 食疗 胡萝卜 蠔油


俗话说最优质的蛋白质就是小海虾了,这么做的虾吃起来才嫩

柠檬 花椒 生抽 料酒 韭葱


08.27 一个人的饭食,五彩杂蔬香肠炒饭,你在家最好的选择

炒饭 香肠 胡萝卜 金针菇 黄瓜 鸡蛋 蔬菜 玉米 玉米粒 调味品 鸡精 鲍鱼


教你做干豆角炖红烧肉,在放几个鸡蛋,无肉不欢的朋友们有福了?

红烧肉 烧猪 生抽 冰糖 老抽


夏天要离去了,怀念那些小凉菜,来做一个鸡蛋干炝拌黄瓜丝

烹饪技巧 黄瓜 生抽 蒜茸 花椒


08.26 一个人的饭食,简单方便美味,教你做做虾仁玉米炒饭

炒饭 虾仁 玉米 青椒 洋葱 玉米粒 胡萝卜 鸡蛋 虾酱 生姜 胡椒粉 料酒 虾饼 鱼露 调味品


煮碗面,有荤有素,有菜有肉还有蛋,营养丰富,美味可口

水果 西红柿 挂面 蔬菜 金针菇


最难吃的菜,却最有营养,到底是吃还是吃呢?夏天必吃

烹饪技巧 苦瓜 小米辣 蔬菜 食疗


牛肉这么做才好吃,家常做法,很简单,你学会了吗?

西红柿 洋葱 花椒 料酒 老干妈


日常被忽略的这种蔬菜,却能防癌,常吃可抗氧化、抗衰老,促排毒

蔬菜 花椒 大白菜 蒜茸 美容


常吃这个家常菜,可降血脂,预防冠心病和动脉硬化,能防止血栓

心血管病 胡萝卜 冠心病 动脉硬化 蔬菜


08.22 茄汁油焖大虾的制作方法步骤

油焖大虾 料酒 番茄酱 海鲜 油泼辣子 泡饭


大鱼大肉吃多了,只需喝了这碗汤,即可去油脂,清肠胃,瘦大肚

海带 娃娃菜 生姜 海带汤 鸡精


夏天常吃这一个菜,可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒,美肌肤

豆芽 料酒 辣椒 腹泻 便秘


红烧牛肉米粉,教你自己在家做,美味健康卫生

米粉 红烧牛肉 郫县豆瓣酱 豆芽 萝卜


蒜苗木耳炒猪耳,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者

猪蹄 菜谱 美食


小屁孩厌食怎么办?蒸个鸡蛋糕给她,好吃有营养,还能长高个子

烹饪技巧 虾仁 雪菜 生抽 料酒


荷兰豆是什么荷兰产的豆?未完全煮熟会食物中毒?能防止便秘?

烹饪技巧 豌豆 鸡胸 饮食健康 腊肉


一个人在家吃点什么呢?蒜苗木耳香肠炒饼丝

生抽 蠔油 牛肉面 腊肠 炸酱面


多喝此汤,可抗癌防癌,增强免疫力,能美容养颜润肺止咳宁心安神

呼吸道疾病 百合 枸杞 冰糖 美容


绿豆凉粉夏天最爱,具有防暑解热的作用,还可解毒和降血脂

绿豆 雪菜 生抽 胡萝卜 料酒


这么不起眼的一个菜,却是减肥的最佳食谱,含膳食纤维,通便排毒

减肥 营养学 素食主义 蔬菜 胡萝卜


金针菇富含氨基酸和锌元素,可促进儿童智力发育,教你制作金针菇

金针菇 蒜茸 小米辣 生抽 烹饪技巧


鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿之功效,鸭子怎么做才好吃呢?

冬瓜 烧鸭 枸杞 花椒 蔬菜


08.17 绝对的下饭菜,够你吃3大碗米饭,蒜蓉虎皮尖椒的制作步骤介绍

蒜茸 青椒 生抽 蠔油 蔬菜 蕹菜 菠菜 芫荽 痔疮


西葫芦这个菜,能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用

西葫芦 小米辣 肿瘤 瓜子 糖尿病


牛肉这么炒,鲜嫩还可口,好吃的根本停不下来

百合 食疗 烹饪技巧 饮食健康 蠔油


谁认识这个食材?经常食用可增强机体对癌细胞的抗御能力,抗肿瘤

癌症 金针菇 蒜茸 蠔油 生抽


土豆的另类做法看着都香,吃起来根本停不下来,火山肉末土豆泥

烹饪技巧 土豆泥 胡萝卜 香菇 马铃薯


家里的饭煮多了,扔了又浪费,这样稍微做一下美味可口还节省

咸肉 香菇 胡萝卜 料酒 鲫鱼


08.15 杏鲍菇的食疗作用非常强大,抗癌抗肿瘤降血脂,治疗脂肪肝和心梗

杏鲍菇 青椒 脂肪肝 食疗 料酒 生抽 蠔油 胡椒粉 鹌鹑蛋 调味品 杏仁


暑假,孩纸们都回家了,妈妈该做点什么好吃的菜呢?菜谱在这里

丝瓜 杏鲍菇 虾仁 生抽 山药


贤妻必会做的10道家常菜,留住老公的肠胃才能留住你的上位

烹饪技巧 青椒 鱼片 辣椒 马鲛鱼


最常吃的十几样家常菜,你会几种?教你每天不用为做菜而烦恼

烹饪技巧 梅菜 排骨 生抽 鱼片


周末在家做点什么菜呢?为您准备了家常建议菜谱,先收藏再去厨房

烹饪技巧 青椒 金针菇 鹌鹑蛋 带鱼


面条的N种做法介绍:汤面,冷面,手擀面,炒面,阳春面,盖面

烹饪技巧 面条 阳春面 炒面 芦笋


家的味道!妈妈常做的几道菜都在这里,你学会了吗?收藏起来

豆瓣酱 蒜茸 料酒 酱油 水煮肉片


家常小菜简易菜谱,学会做这几样,每天下厨房不犯愁,收藏!

甜品 下厨房 电饭锅 年糕 生抽


海苔肉松全麦包的制作步骤,附绝密配方

肉松 海苔 沙拉酱 芝麻 菜谱


还在闹心晚上下班做啥菜?为你准备了家常菜谱,敬请挑之

笋干 料酒 莴笋 香菇 虾仁


奶香软欧包的制作步骤,秘密配方首次公布

小红莓 奶粉 酵母 面包机 牛奶


6寸方模戚风蛋糕制作步骤及配方

甜品 戚风蛋糕 烹饪技巧 慕斯蛋糕 柠檬


学会做最常吃的菜,下班买菜做饭不犯愁,百种家常简易菜谱珍藏版

烹饪技巧 青椒 娃娃菜 芦笋 辣椒


07.18 下班回家愁做菜?给你简易菜谱!随意做几样家常菜,幸福一大家

排骨 肉酱 腐皮 生抽 青椒 秋葵 油泼辣子 胡萝卜 料酒 红酒 鸡蛋 冬瓜 小白菜 腐乳 秋刀鱼


什么样的女入能让男入欲罢不能?以下家常菜会烧5样的小娇妻能!

烹饪技巧 生抽 带鱼 老抽 鸡翅


为你准备了家常菜简易菜谱,妈妈再也不用烦心做什么菜吃了

烹饪技巧 玉米 生抽 豆豉 西葫芦


心疼老婆大人最好的方式,为她做几样家常小菜 菜谱都在这里

烹饪技巧 秋刀鱼 胡萝卜 蔬菜 花椰菜


娇妻第一步,会几样家常菜,稳住老公的胃,才能稳住你的位

烹饪技巧 辣椒 娃娃菜 砂仁 排骨


作为一个小少妇,天天不知道做啥菜吃?给你简易家常菜谱10

烹饪技巧 麻辣美食 甜品 生抽 胡椒粉


妈妈今晚吃啥?老婆今晚吃啥?看百万菜谱第九弹,家常菜随便做

腌菜 茄盒 胡椒粉 金针菇 面条


每天不知给孩子做啥菜?看百万菜谱第八弹,孩纸爱吃,老公喜欢

烹饪技巧 排骨 薯片 带鱼 陈皮


家有娇妻,必备家常菜,简易步骤一看即会—百万菜谱第七弹

腌菜 排骨 培根 洋葱 生抽


马卡龙的制作方法介绍,附上秘密配方

马卡龙 奶酪 菜谱 美食


黄油鱼松面包,香酥软弹,口水三尺,制作的秘密配方惨遭泄露

肉松 菜谱 美食


百万菜谱第六弹:教你做多样家常小素菜,拒绝油腻甩掉脂肪肝

烹饪技巧 洋葱 生抽 香油 蒜茸


百万菜谱第五弹:会这20样家常菜,包你老公下班就回家,不鬼混

泡椒 胡萝卜 排骨 洋葱 生抽


男人不会掌厨,何以掌控老婆?百万菜谱第四弹,看看家常菜很好做

烹饪技巧 带鱼 生抽 生姜 粉条


广东手撕鸡,绝密配方泄露

手撕鸡 料酒 酱油 白醋 花生


07.12 螃蟹抱蛋-爷们专用下酒菜,不要贪杯哦

螃蟹 料酒


百万菜谱第三弹,下班回家做几道家常菜很简单,贤妻一个

排骨 金针菇 虾仁 板栗 丝瓜


身为一小主妇,不会几道家常菜,怎么俘获老公?百万菜谱第二弹

烹饪技巧 料酒 蒜茸 生抽 电饭锅


女人一厨不掌,何以掌老公?百万菜谱第一弹!先收藏,再做菜

烹饪技巧 洋葱 带鱼 排骨 料酒


小朋友也爱吃的红烧日本豆腐and虾仁炒饭

虾仁 豆腐 炒饭 番茄酱 西红柿


厦门名小吃碗仔粿-葱油粿and炸藕合

生抽 鹌鹑蛋 酱油 料酒 牡蛎


用虾仁做饭菜:蔬菜虾仁炒饭and胡萝卜鲜虾丸,哄小朋友必备

蔬菜 胡萝卜 虾仁 炒饭 香菇


教你用黑米黑麦做2种面包:黑米糕and黑橄榄黑麦欧包,附绝密配方

裸麦 米粉 糯米粉 柠檬 酵母


在家自制酥皮大肉包,层层酥皮,满满的肉馅,超美味,附配方

生抽 胡椒粉 酵母 菜谱 美食


07.11 自制鲜虾玉米披萨,教你在家做出必胜客的品质,附上绝密配方

比萨饼 玉米 酵母 玉米粒 马苏里拉 豌豆 番茄酱 菜椒 虾仁 奶酪 必胜客 牛奶


营养早餐搭配:烫面小葱饼and撒子

十三香 电饼铛 芝麻


豆角酱肉发面包,健脾又消暑,教你在家自己做

酵母 豆瓣酱 生姜 农业 菜谱


07.10 芹菜炝花生米,夏天必备小凉菜

花生 芹菜 蒜茸 油泼辣子 老干妈 面条 香油 啤酒 水饺 世界杯足球赛


教你做原味吐司,2分钟学会诀窍,专业面点师水准

烹饪技巧 荷包蛋 农业 菜谱 美食


虎皮鹌鹑蛋的制作步骤,美味又营养

麻辣美食 鹌鹑蛋 生抽 胡萝卜 豆瓣酱


虾仁鸡胸拌干酪,配上黄桃牛油果

水果 虾仁 小红莓 鸡胸 料酒


苋菜猪肉饺子的制作步骤介绍

生抽 料酒 甜面酱 十三香 农业


贤妻第一步,学会做几样家常菜,菜单在这里,只能帮你到这了

烹饪技巧 生抽 金针菇 料酒 娃娃菜


作为一个小少妇,不会几道家常菜怎么能留住老公不外出偷腥?

烹饪技巧 蒜茸 虾仁 力娇酒 锦卤馄饨


请收藏简易菜谱,不会做菜的也变大厨

烹饪技巧 辣椒 生姜 花椒 料酒


还不会做菜?来吧!给你百万菜谱

烹饪技巧 胡萝卜 香菇 花生 电饭锅


鸭蛋双菇鲜虾汤,鲜美又营养

小吃 鲣鱼 明虾 灌汤包 菜谱


纸杯蛋糕的制作步骤,熊孩纸们最爱哦

甜品 纸杯蛋糕 柠檬 牛奶 糕点


葡萄奶酥饼干的制作步骤,附上秘密配方

水果 葡萄 葡萄干 贫血 中医


南瓜奶棒面包的制作步骤,附上秘密配方

酵母 奶粉 菜谱 美食


常吃小河虾,通乳抗毒,养血固精,化瘀解毒,益气滋阳,通络止痛

生抽 蒜茸 料酒 辣椒油 癌症


香葱肉松蛋糕卷,教你在家做出面包店的水准,附配方

甜品 肉松 蛋糕 柠檬 菜谱


妈妈咪们学会这2个烘焙小食品,熊孩纸们也会乖乖坐着听话吃

烹饪技巧 烘焙 酵母 蛋糕 芝麻


牛肉芹菜馅饺子,地道北方做法,附上调汁秘方

旱芹 胡萝卜 生抽 生姜 芫荽


看世界杯夜宵:椒盐皮皮虾and烤鱿鱼

椒盐 烤鱿鱼 虾蛄 洋葱 世界杯


06.28 你还在买泡椒凤爪吃?自己做才最健康,冒死泄露秘方1小时

泡椒 泡椒凤爪 料酒 老抽 豆瓣酱 酱油 生抽 海天味业 蒜茸 油泼辣子


06.28 鸡肉香菇黑胡椒意面,意大利风情,意式口味

香菇 青椒 洋葱 意大利粉 意大利 减肥


06.28 自制南瓜蛋糕—常吃南瓜可抗癌防癌,降糖降脂,养颜必备

南瓜 蛋糕 鸡蛋 糖尿病 戚风蛋糕 保健品 白糖 食疗


06.27 绿豆糕,夏季清热解火,小盆友最爱

绿豆糕 绿豆 豌豆


06.27 麻辣水煮牛肉,火辣辣的辣

莴笋 豆芽 花椒 鸡蛋 胡椒粉 生抽 豆瓣酱 大豆 辣椒 油泼辣子


06.27 俄罗斯汉堡排,看世界杯必备

鸡蛋 洋葱 俄罗斯 番茄酱 世界杯足球赛 牛奶 俄罗斯世界杯 蒜茸 胡椒粉 蒸肉饼 酱油 白酒


06.27 蛋炒饭and鲜味粥,小孩最爱

炒饭 胡萝卜 鸡蛋 鱼片 香油 芫荽 芹菜 水果 鸡腿 鲫鱼 料酒 芝麻


06.27 黄油煎吐司,营养低脂早餐

吐司 鸡蛋 牛奶


06.27 黑土豆煎饼,低脂减肥早餐哦

煎饼 减肥 小米粥 马铃薯泥 荷包蛋 元气


06.27 咖喱饭—教你做快手营养早餐

酱油炒饭 杏鲍菇 培根 炒饭 鸡蛋 葡萄干 醪糟 西蓝花 酱油 咖哩 牛奶 莴笋 芝麻 花生 蓝莓


06.27 豆腐炖昂刺鱼,黄辣丁鱼肉鲜嫩无比

豆腐 黄颡鱼 辣酱 老干妈 韩国 料酒


豆腐炖昂刺鱼,黄辣丁鱼肉鲜嫩无比

豆腐 黄颡鱼 老干妈 韩国 料酒


06.27 土豆烧鸡翅,电饭煲无油煲制,低脂瘦身菜

电饭锅 鸡翅 生姜 生抽 减肥 蜂蜜 蠔油 蒜茸 迷迭香


06.26 花式凉拌黄瓜,夏天必备凉菜

黄瓜 蒜茸 油泼辣子 生抽


06.26 花式手抓饼and海胆蒸蛋,完美营养早餐

鸡蛋 海胆 肉松 芝麻 调味品


06.26 金针菇炒胡萝卜丝,富含胡萝卜素,近视眼必备菜

金针菇 胡萝卜 蠔油 蒜茸


06.26 家常炖豆角,东北做法,硬菜一个

花椒 味精 生抽 老抽


06.26 麻辣牙签牛肉,世界杯官方指定料理

料酒 生抽 世界杯足球赛 花椒 老抽 孜然 红糖 小吃 芝麻 胡椒粉


06.26 鲍汁鸡蛋豆腐,老年人必备

豆腐 鸡蛋 豆浆 肉松 芝麻 大豆 豆浆机


06.26 黄焖鸡制作配方,姐只告诉你哦

香菇 鸡腿 生抽 料酒 胡椒粉 老抽 青椒 冰糖


06.26 牛奶吐司配方—牛奶面包的制作步骤

吐司 面包 牛奶 面包机 酵母 鸡蛋 奶粉


牛奶吐司配方—牛奶面包的制作步骤

牛奶 面包机 酵母 奶粉 厨卫电器


06.25 砂锅爆炒荷兰豆,营养价值超高哦

豌豆 胡萝卜 生抽 蒜茸


06.25 两道营养家常菜:咖喱牛肉and清蒸鲈鱼

咖哩 鲈鱼 料酒 生姜 玉米 生抽 香菇 冰糖 菜椒 酱油 青椒 芝麻 啤酒


06.25 煮五香毛豆and五花肉炒秋葵

五香粉 秋葵 酱油 生抽 花椒 调味品


06.25 面煎虾饼—高蛋白,无脂肪

玉米


06.25 虾仁牛肉秋葵番茄芝奶酪饼

秋葵 奶酪 西红柿 马苏里拉 虾仁 鸡蛋 酱油 韩国


06.25 酱爆牛蛙——高蛋白,低脂肪

美国牛蛙 青椒 生抽 料酒 郫县豆瓣酱 蠔油 老抽 胡椒粉


06.25 荷叶糯米鸡—教你在家做美食

糯米鸡 美食 香菇 干贝 生抽 腊肠 鸡腿 蠔油 生炒糯米饭 生姜 冰箱


荷叶糯米鸡—教你在家做美食

烹饪技巧 糯米鸡 香菇 干贝 小吃


06.24 熬夜看世界杯,需要怎么吃?

世界杯足球赛 叶酸 夜宵 薯片 俄罗斯世界杯 啤酒 烧烤


06.24 酱爆猪肝——教你做家常菜

猪肝 料酒 生抽 菜椒


06.24 豆角焖面的制作步骤的介绍

焖面 面条 酱油 料酒 香油


06.24 怎么吃主食才能减肥?如何运动出马甲线?

减肥 体育 马甲线 游泳 慢跑 跑步 养生 白糖 蜂蜜 蛙泳 西红柿 面包 糕点 有氧健身操 举重


06.24 熬夜看世界杯猝死!你还在吃着小龙虾喝着冰啤看着球?

俄罗斯世界杯 世界杯足球赛 烧烤 沙拉酱 番茄酱 饼干 体育 啤酒 面包 西红柿 肉干 夜宵 减肥


06.23 老式锅包肉,东北特色菜哦

海鲜 酱油 生姜


06.23 东北菜家常菜——排骨炖豆角

排骨 料酒 生抽 花椒


06.23 蒜香鲍鱼——滋阴补阳,肾虚必备

鲍鱼 生抽 肾虚 料酒 生姜 胡椒粉 蒜茸 酱油


06.23 秋葵土豆米饭饼的制作步骤

秋葵 鸡蛋 炒饭 胡椒粉 电饼铛 番茄酱 沙拉酱


06.23 红烧豆腐即锅塌豆腐的制作步骤

豆腐 鸡蛋 黄酒


06.23 自制摩卡芝士蛋糕,巧克力味道哦

奶酪 蛋糕 芝士蛋糕 巧克力 咖啡 鸡蛋 兰姆酒 奶油 起士蛋糕 咖啡粉


06.23 自制新奥尔良烤翅,在家做出金拱门水准

鸡翅 蜂蜜 芝麻 冰箱


06.23 教你在家自己做奶酪面包圈

面包 奶酪 贝果 酵母 鲑鱼


鲈鱼的三种做法:清蒸鲈鱼,糖醋鲈鱼,豆腐鲈鱼

豆腐 鲈鱼 生抽 酱油 黄瓜 胡萝卜 白醋 味精 料酒 辣酱 番茄酱 豆瓣酱 蒜茸 调味品 胡椒粉


蒸鸡蛋糕and糙米沙拉,两菜齐做

沙拉 鸡汤 香油 紫甘蓝 莴苣