03.12 大饱眼福,手把手教你制作美味鸡蛋瘦肉卷

这道鸡蛋瘦肉卷有色有味,营养丰富,尤其适合小朋友。

  主料:鸡蛋、猪肉、香菇、胡萝卜

配料:姜、小葱、生粉、盐、生抽、蚝油、花椒粉

先将肉馅调好备用:肉馅放生粉、盐、生抽、蚝油、花椒粉调好,然后将香菇、胡萝卜切成碎末(越小越好)放入肉馅,搅拌均匀,馅料被裹入鸡蛋皮前再加葱。

碗内放4小勺生粉加少许水化开(水量一定要控制好,越少越好),然后放入4个鸡蛋将蛋液与生粉糊搅匀(可依据一个蛋皮用一个鸡蛋、一勺生粉的量来把握);

大饱眼福,手把手教你制作美味鸡蛋瘦肉卷

锅内抹少许油,烧至温热,放入蛋液,锅底离火,沿顺时针方向荡开,边荡边靠近火加溫。(蛋皮的成败由这一步决定,我用的不粘锅,火一定要小火,蛋液下锅前的温度一定要控制好,锅底溫度太高,蛋液里的水份快速蒸发,蛋皮不平整,而且蛋液凝固太快,也荡不开,致使蛋皮太厚);

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蛋液凝固,蛋皮成型后翻面(整个过程一直保持小火);

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蛋皮起锅、放凉;

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注:每做一个蛋皮前,需将蛋液再搅拌均匀一下,但搅蛋液的时间不宜太长。

蛋皮平铺,放上调好的肉馅;

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将肉馅抹均匀,留一圈边刷上余留的蛋液;

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卷紧蛋皮;

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待水开后,中火蒸15分钟;

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蒸好后,取出略凉,然后切刀装盘。(刚出锅时,蛋皮略有膨胀属正常现象,凉一下就好了)

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