“孩子现在还小，等过段时间，到了青春期肯定能够长高”是很多家长发现孩子身高不够高时的想法，再加上长辈们以为“孩子有早长也有晚长，孩子现在矮，青春期也会开始的晚，等到了青春期一定能超过别人，有一个理想的身高”!

但是

青春期并不是长高的最佳时期

科学统计数据表明：孩子出生后第一年身高增长最快，可长25cm，第二年约长10-11cm，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-8cm，而青春期期间，每年平均长高不少于6-8cm。孩子从出生到青春期前的长高空间占全部长高空间的80%-85%。整个青春期期间所获得的身高在不同个体间差异一般不会太大，男孩约长高28cm，女孩可长高25cm左右，只占全部长高空间的15%-20%。

青春期开始时间在提前

儿童青春期发育时间从原先的11至12岁开始发育，已经提前到男孩10.5岁、女孩9.2岁。很多家长及长辈还是对照自己那代人的青春期发育进程来判断孩子的生长发育情况，认为孩子年龄小、还没开始发育，最终耽误了孩子长高的最后时期。

快速进展型青春期让家长防不胜防

有部分儿童虽然在界定的年龄后才开始出现青春期性发育，但性发育进程迅速，从一个发育分期进展到下一分期的时间较短。正常情况下，青春期性发育从开始到结束，女孩持续4.7年左右、男孩持续5年左右，期间每年完成一次性发育特征的更代。快速进展型青春期的孩子一般也是在9岁多与同龄孩子一样开始发育，并不早，但进展快，女孩可能从乳房发育到初潮也就历时1年左右，而正常孩子需要3年左右。

快速进展型青春期的孩子由于骨骼成熟、骨龄进展迅速，骨骺很快闭合，生长期缩短，导致成人期矮身材。一般青春期女孩一年能长6-8cm，发育进程快一年身高平均减少7cm。

孩子身高的增长是有时限的，临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。当家长发现孩子身高不理想时，应及时帮孩子制定针对性身高管理计划，帮助孩子实现长高的愿望，万不可等到青春期身高增长空间已经很少时才想让孩子长高!

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