皮蛋瘦肉粥 是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。另外,亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥,采用了新鲜的肉片,而不是腌过的咸瘦肉作配料。行内简为称"皮蛋瘦",又称为"有味粥"。
皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱。
原料:大米100克(两人份),皮蛋2个,猪里脊肉80克,小葱10克,姜少许,精盐适量,白胡椒适量。
制作方法:1、大米洗净,砂锅加入1000克水,大火烧开加入大米转小火,定时30分钟。
2、皮蛋去壳,切成小丁;姜切丝;小葱切葱花。
3、里脊肉切丝,用水浸泡10分钟后,沥干净水,加入料酒 精盐 白胡椒,少量生粉腌制。
4、待粥煮至20分钟时,加入皮蛋,姜丝。
5、30分钟到,先不关火,放入腌好的里脊肉,搅拌,煮至断生,关火,加入食盐,少许香油,最后撒上葱花即可。也可以加入薄脆和生菜丝。用剩余的米饭煮粥也可以。
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