相信寶媽們最頭痛的就是孩子吃飯 的問題，因為孩子吃飯時最磨人的，明明吃飯是一件快樂的事情，但孩子卻常常因為吃飯把家裡搞得雞飛狗跳。
就連謝娜也為孩子們吃飯的問題而頭痛，跟所有的寶媽們一樣，孩子們吃起飯就是一個災難現場，不光滿桌滿地都是食物，就連臉上、衣服、手上也全部是食物，有時候還會出現不愛吃飯、不好好吃飯等問題。
俗話說：想要好身體，就要多吃飯、吃好飯。
當孩子出現不好好吃飯等問題時，其實是父母使用了“中國式餵飯”，這種行為會影響孩子的胃口、食慾等問題。
“中國式餵飯”有“四害”
- 不允許手抓飯
大多數的父母在遇到孩子用手抓飯的時候，都會大吼孩子：“快放下來，那麼髒！都說了不要用手抓著吃飯了，算了，我來餵你吧！”
其實父母這麼做會阻止孩子吃飯的興趣，在寶寶8~12月齡的時候，是對食物最感興趣的階段，如果父母在這個時期打斷孩子吃飯的興趣和慾望，那麼孩子以後也會很難建立自主吃飯的行為。
- 邊玩邊吃
有些孩子在吃飯的時候，會出現坐不住等情況，這時候寶媽們可能會利用動畫片等引誘孩子，趁著孩子張嘴時，媽媽就趕忙將飯喂到嘴裡。
這樣的行為會降低孩子對事物的感知力，同時味覺的敏感性、咀嚼能力、飢飽能力都會產生極大的影響。
所以這種邊吃邊玩的行為會增強孩子的腸胃壓力，這時候孩子不僅沒有注意到食物是什麼，專注力也會得到極大的影響。
- 抱、追、躺著喂
大部分的父母在孩子吃完飯後，會覺得孩子沒有吃飽，於是便追著孩子後面喂孩子吃飯，而這種吃飯行為其實是在毀掉孩子對於吃飯的耐心。
因為孩子年齡小，對於飢飽沒有概念，在寶寶吃完飯後，父母也不要去追著孩子喂，這會讓孩子認為自己在被“強迫”吃飯，從而影響孩子對於食物失去慾望。
- 引誘吃飯
其實孩子吃飯，是需要父母的引導，而不是引誘，餵養孩子吃飯是一門技巧。
而父母總會在孩子餵飯時，對孩子說“張嘴”、“多吃一口”等命令性語調，這會讓孩子忽略掉吃飯的意義和概念，導致孩子以後對食物提不起興趣，出現厭食、偏食等行為。
學會“順應餵養”，讓孩子自主吃飯
1、“順應餵養”要求
①鼓勵寶寶自己吃飯，不嫌髒
②合理安排寶寶的飲食時間，做出適當的調整
③多關注寶寶的近視反映，學會判斷飢飽的方式
④堅持給寶寶不同種類、顏色的輔食，讓寶寶對食物產生興趣
⑤保證寶寶安全的就餐環境，不讓寶寶進食被打擾
⑥做出正確飲食態度，有毅力和恆心堅持才是王道
⑦以寶寶喜好為目的，不強迫吃不喜歡的事物
2、“順應餵養”關鍵點
選擇一些營養豐富，使用價值高的事物，補充孩子體內基本的微量元素
除了不同輔食外，嘗試著讓寶寶參與其中，這樣還能夠提高寶寶的食物慾望
父母按時吃飯、以身作則，讓寶寶模仿學習，學會合理的飲食規律
適當的減少不必要的零食，提高寶寶對正餐的認可
3、“順應餵養”放手
其實孩子吃飯是一種本能，所以父母要學會放權，讓寶寶自主吃飯其實是一件很容易的事情。
只有父母從小放權給孩子，讓孩子自主吃飯，給予孩子學習吃飯的機會，讓孩子自己去把控飢飽，才能夠培養出寶寶自主吃飯的能力。
除了父母平時要放手以外，在寶寶睡前或聽故事的時候，父母還可以給寶寶講述一些繪本，讓寶寶知道吃飯的重要性以及自己吃飯的好處。
在樂樂2歲左右的時候，我便給樂樂購買了關於吃飯的
《行為習慣親子繪本》，在和樂樂一起看這套繪本的同時，樂樂也在其中學會了很多的道理，樂樂也同樣從繪本中學會了懂禮貌、不挑食等常識性的知識。
這套書共有10本 ，其中圍繞了孩子在成長、生活中常見的問題，並且以簡潔有趣的故事、生動童趣的畫面，教孩子學會很多父母講述不清楚的大道理，從而養成寶寶的好行為好習慣。
樂樂在以前吃飯也是想要父母喂，還會出現挑食的情況，但自從看了這套繪本以後，她就改掉了很多的壞習慣，開始學著故事中的小動物，養成良好的行為習慣。
當父母不放心寶寶自己吃飯
或出現挑食等現象，父母不妨和寶寶一起看看這套《行為習慣親子繪本》，讓寶寶學會道理、改掉壞毛病。閱讀更多 樂樂媽育兒 的文章
