如今的小孩子，幾乎天天都離不開零食，但是現在的垃圾食品太多，像薯片、辣條等零食，是孩子們的最愛，不過作為父母的我們來說，是最怕孩子吃這些垃圾食品的，影響孩子的健康發育，但每次把孩子帶去逛超市的時候，他們老是會撒潑鬧著你給他買零食，甚至還打賴滾地板，這讓大人們不知該如何應對，只能順著他們的意思，乖乖的給他們買零食。
當然，孩子不吃零食是不可能的，若是斷絕他們的零食來路也不是辦法，其實只要我們買一些健康的小零食給孩子們吃就可以了，好好教導他們哪些是該吃的，哪些是不該吃的，像這3種零食可以多買給孩子，吃了身體強壯還長個，爸媽放著不用管！
第一種：水果蔬菜乾
不知大家是否發現，如今就有很多那些混合果乾類的一些食品，像草莓幹、秋葵乾和香蕉乾等，吃著也都是脆脆的，味道很好，就連我們大人都控制不住它的誘惑，相信小孩子們也會愛吃的，香香脆脆，口感和薯片差不多，而且吃起來營養健康，孩子愛吃媽媽放心。
第二種：堅果
這一類的零食也是很健康的，孩子們吃了對身體也是大有好處的，因為堅果類的食品能促進孩子大腦的發育，尤其在飯後當作零食來吃是最好不過的了。
第三種：酸奶
它屬於飲品類的食品，酸奶多喝一些能促進腸胃的吸收呢，如果你家的孩子便秘或拉肚子的話，那麼喝些酸奶是可以緩解的。
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