前几天，小编收到了一位宝妈读者的留言：
这位宝妈的儿子叫做小风，目前正在上中班。小风妈妈发现小风有一个不好的习惯：每到周一该上学的时候，总是说自己身体不舒服。
起初，小风妈妈还带孩子去医院做了检查，但是医生说孩子的身体没问题。于是，小风妈妈觉得孩子在撒谎，之后无论小风到了周一怎么装病，小风妈妈都坚持把他送到幼儿园。但是老师又反映，小风在周一的状况很差，不仅上课时无精打采，吃饭也没有食欲。小风妈妈很担心，孩子一到周一就萎靡不振，可怎么办才好？
现在的孩子普遍学习压力都很大，好不容易周末有了两天可以放松的时间，结果一兴奋过头，到了周一就无法收心，也因此不想去幼儿园。那么，为什么孩子会有“周一综合征”呢？
一、“周一综合征”的来源
1.睡眠不足
孩子周一精神萎靡不振，可能是没有充足的睡眠。在平时工作日的晚上，孩子一般都没有娱乐活动，到了八九点就主动睡觉了。但是周日晚上从严格意义上来说属于周末，所以还是会有孩子会熬夜继续玩耍；也有一部分孩子会因为周末玩过了头忘记了功课，所以周日晚上熬夜写作业……这些都导致了孩子在周日晚上没有充足的睡眠，所以第二天早上起不来，不想去上学也是理所应当了。
2.作息时间不规律
在幼儿园和学校里，孩子的生活是很规律的，每天上下学、吃饭午休的时间也都被安排好了。但是周末的时候，孩子总要拖得很晚才肯睡觉，早上也很喜欢赖床，他们的作息时间就被打乱了。当周一早上需要早起上学时，他们受到“生物钟”的影响，根本无法适应。
3.兴奋过度
到了周末的孩子，就像是脱了缰的“小野马”，拼了命的玩，虽然身体非常劳累，但他们的精神却异常兴奋。“美好的时光总是短暂的”，到了周一该全身心去学习的时候，孩子还没从娱乐的状态里走出来，产生了心理落差，自然也不想去上学了。
二、2个秘诀，让孩子轻松告别“周一综合征”
1.必须态度明确
根除“周一综合征”的第一步，就是要树立明确的态度。当孩子因为一时的惰性而放弃时，我们要鼓励他们克服困难，坚持去上学。当家长开始认真对待上学这件事的时候，孩子自然也就能够明白上学的重要性，这也是在培养孩子端正的学习态度。
2.周末不宜过度放纵
即使是在周末，我们也要规范孩子的生活习惯，不宜过分玩乐，要让他们有规律的作息，同时还要合理地安排玩耍和学习的时间，让孩子在家里也能像在学校一样生活。比如，在周末来临之前，我们可以和孩子一起拟定一份时间表，这样即使到了周一，孩子也不会突然产生不适的反应了。
周一是每个星期的第一天，希望家长们可以耐心开导自己的孩子，帮助他们摆脱“周一综合征”，为新的一周起一个良好的开端。
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