早餐不知道吃啥?沒時間做?試試這款雞蛋漢堡,營養又不失美味

這是一款快手營養早餐,不需要早起,也不需要提前發麵。早上餘出來十分鐘時間就能輕鬆搞定的一款雞蛋漢堡。非常適合現代人的快節奏生活。

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步驟一,先來調一個麵糊。60克麵粉加100克清水,再加少許鹽和五香粉調味。攪拌成糊狀,備用。這是兩個蛋堡的量,需要做多一點的話可以按比例增加。

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步驟二,切一點生薑末,提味。

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再切一小把蔥花,增香。

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步驟三,今天需要用到的是帶凹槽的不粘鍋。某寶上有賣,價格也不貴。在凹槽裡面刷上薄薄一層油,打入兩顆雞蛋。雞蛋上面撒上一點生薑末和蔥花,然後翻個面煎至定型。

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如果需要更豐富口感和營養的,這一步可以再加一點肉末進去。另一邊的兩個凹槽裡面加入適量的麵糊,輕輕晃動鍋子,讓凹槽的邊緣也粘上面糊。

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這樣才能將雞蛋全方位的包裹住。在麵糊完全凝固之前,將煎好的雞蛋蓋上來。

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在空出來的兩個凹槽裡面刷上油,舀入同樣分量的麵糊。再將這邊的半成品扣上去,有雞蛋的一面朝裡邊。

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這樣我們的蛋堡就基本製作完成。接下來仍然保持小火,反覆翻面,直到熟透。表皮微黃就可以出鍋。

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這個是口味比較清淡的,喜歡重口味的話可以蘸點辣醬。


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